...能 按摩淋巴 美丽永驻 按摩让眼睛放松 按摩人体6大保健区可强身 按摩手掌可美容护肤 按摩疏肝法 按摩双足心可治高血压 按摩穴位治咽炎 按摩养生十二法 健身又防癌 按揉合谷解疼痛 按揉食指养护胃肠 白领一族眼疲劳的自我调理 保护眼睛必知的事项 保护眼睛的十个注意事项 保健鼻部可防秋季多发病 保养肠道三法则 背部保健的十个妙方 背部保健应重视 鼻窦炎的防治 比...
房事，又称为性生活。房事 养生 ，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大生活。房事保健的根本任务，是人的性 生理 、心理、性爱等一系列活动规律，通过宣传教育，使人们掌握性的必要知识和正规的性行...
历代 养生 家把调养精神作为养生寿老之本法，防病治病之良药，《淮南子》说：“神清志平， 百节 皆宁， 养性 之本也；肥 肌肤 ，充肠腹，供嗜欲，养性之末也”。《 素问 .上古大真论》言：“ 精神内守 ，病安从来？”说明“养生贵乎养神”，不懂得养神之重要，单靠饮食营养、药物 滋补 ，是难以达到健康长寿目的的。由于人的精神活动是在“心神”的主导作用下， 脏腑 功...
...有效的沟通，以及必要的心理干预，使其克服不良心理状态并构筑起抗癌心理防线，是遏制癌魔的首要前提。作为资深的内科学专家，他始终认为，“化疗与‘话聊’，一个都不能少。” “话聊”，就是谈话聊天，虽然方法简单，但作为癌症治疗中的重要心理辅助手段，近几年已被越来越多的医疗机构及社会群体所接受。对肿瘤内科医生而言，化疗是遏止癌细胞增殖的最有效手段之一。在一套完善且富有...
...食 芥菜 ，昏目动风发气。又云∶虚人食笋多致疾。浙人食匏瓜多吐泻。 马齿苋 叶大者，妊妇食之堕胎，此类不可胜数，寻常菜蔬亦足为患。其它可知，养生家所以必慎食物也。 石门赵屏山明经宗藩自宁波旋里，过绍兴，访友于郡城，一仆家在城外，乞假归省，途中买 鳝鱼 至家，使其妻烹之，适其邻人来视，遂留共食，食毕皆口渴 腹痛 叫号，移时而死，其身化为血水，仅存发骨，识者谓误...
...普度》），刘松峰之（《温疫论类编》），姚颐真之（《景岳全书发挥》，坊贾假托叶天士，其实乃姚所撰也。）均可觉迷振愦。单方之书，毛达可之（《济世养生集》、《便易经验集》），亦为医门珍笈。其余着述如林，尚难悉数，有志于学人，诵习古书，而又潜研诸家，弃驳取纯，融会而贯通之，何患道之不明不行乎？ 高丽康命吉《济众新编》，采集众书而成，无甚创解，惟添加“管见”一条，论服...
#e# --忆崔月犁老部长 张 灿 玾 新元伊始，万象更新。它给世人带来了希望，带来了光明。作为一名中医工作者，对新世纪的到来，抱以更大的寄托。新世纪的开创也是继承着往昔的成就，饱含着前人的汗水。故值此瞻前忆旧之际，不禁使我们想起了卫生部老部长崔月犁同志。 崔部长青年时期即投身革命，致力于救国救民。“文革”后及主持卫生部工作以来，他除了全面关照卫生工作外，特...
《客尘医话》云∶ 咳嗽 大半由于火来克金，谓之贼邪，最难速愈。因风寒外袭，而内生 实火 ，急宜泻之，若失于提解，久之传变生疾，误服阴药，反成劳瘵。此数语甚的。又云∶如果系 虚火 ，惟壮水一法。但养阴之药，又皆阻气滞痰，是在治之者灵也。如生脉六君汤、 金水六君煎 之类，最为妥当。余按∶ 金水六君煎 ，景岳以治肺肾虚寒，水泛为痰，而《景岳全书发挥》訾其立方杂乱，...
...矍铄，食量兼人，暑月有馈盛馔者，快意加餐，次日蒸豚味变，不忍舍复饱啖焉，遂得 河鱼 疾以卒。观此知高年胃强不足持，且以见圣 人肉 败不食，诚养生之道也少壮时饭后作书，未尝有滞食之病，中岁以来，遂膺斯患。丁巳年假得秘书数种，克期约还食，服 保和丸 及米灰等不效，投陆氏润字丸，（ 大黄 一两酒浸晒干蒸半熟， 制半夏 、 前胡 、 山楂 肉、天 花粉 、 陈皮 、...
...中，消痰行水，兼治泻痢呕恶； 陈皮 为脾肺气分之药，能快膈导滞，宣通五脏并可除寒散表，故用此二味为臣； 檀香 调脾利膈，正气驱邪； 降香 能辟秽恶怪异之气，故用为佐使， 藿香 禀清和芬芳之气，为达脾肺之要药，气机通畅，则邪逆自定，故用为引，其曰圣治者，以圣人有治病治未病之旨，盖思患预防，莫若服药于未病之先，使轻者 解散 ，而重者化轻，未必非却病养生之一助云。
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