一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10－30分钟，每日1－2次。
泥丸 ， 气功 术语。指脑或脑神。《黄庭 内景 经.至道章》：“脑神精根字泥丸。”务成子注：“泥丸，脑之象也。”一说为上 丹田 异名 。一说 百会 为泥丸。
小 腹胀 满须下气，百声气下自然松，内庭大气通三里，左右横流针有功，若利丹田大盘拆，十回连摄 小便 通，更添胀硬何由所，即不停针自不同。
...目录 《医心方》：孔子枕中神效方 【别名】孔子大圣知 枕中方 （ 《备急千金要方》 卷十四）、孔子枕中散（ 《千金翼方》 卷十六）、 孔圣枕中丹 （《医方集解》）。 【处方】 龟甲 龙骨 远志 石菖蒲 各等分 【制法】上药为末。 【功能主治】 滋阴降火 ，重镇 安神 。治思虑过多， 阴虚火旺 ， 健忘 多梦， 心悸怔忡 ， 头晕 失眠 ， 遗精盗汗 。 【用...
...心中发热者固系夹杂暑气，而霍乱之属阳者，即不夹杂暑气，亦恒令人心中发热也。此宜治以 解毒 清热之剂。 处方 卫生防疫宝丹 （百六十粒） 离 中丹 （四钱） 益元散 （四钱） 先将 卫生防疫宝丹 分三次用开水送服，约半点多钟服一次，服完三次，其恶心腹疼当愈，呕吐泄泻亦当随愈。愈后若仍觉心中热者，再将后二味药和匀，亦分三次用开水送服。每一点钟服一次，热退者不必尽...
...心中发热者固系夹杂暑气，而霍乱之属阳者，即不夹杂暑气，亦恒令人心中发热也。此宜治以 解毒 清热之剂。 处方 卫生防疫宝丹 （百六十粒） 离 中丹 （四钱） 益元散 （四钱） 先将 卫生防疫宝丹 分三次用开水送服，约半点多钟服一次，服完三次，其恶心腹疼当愈，呕吐泄泻亦当随愈。愈后若仍觉心中热者，再将后二味药和匀，亦分三次用开水送服。每一点钟服一次，热退者不必尽...
...心中发热者固系夹杂暑气，而霍乱之属阳者，即不夹杂暑气，亦恒令人心中发热也。此宜治以 解毒 清热之剂。 处方 卫生防疫宝丹 （百六十粒） 离 中丹 （四钱） 益元散 （四钱） 先将 卫生防疫宝丹 分三次用开水送服，约半点多钟服一次，服完三次，其恶心腹疼当愈，呕吐泄泻亦当随愈。愈后若仍觉心中热者，再将后二味药和匀，亦分三次用开水送服。每一点钟服一次，热退者不必尽...
【位置】第2腰椎棘突下，旁开１．5寸。 【主治】 腰腿痛 ， 遗尿 ， 遗精 ，阳萎， 月经不调 ，目昏， 耳鸣 ， 耳聋 。 【应用】本穴内应肾脏，为肾气在背部输注转输之处，是治疗肾脏疾患的要穴。向肾俞发气导引，有补益先天之气，益肾固精，利湿消肿的作用。若本穴与丹田相伍发气导引，可以激发先天之气，引气归于丹田。
天鼓者，耳中声也。以两手心紧按耳门，以指击其脑户，常欲其声壮盛，相续不散。一日三操，有益于下丹田。或声散不续，无壮盛者，即元气不集，宜整之。
濡为亡血阴虚病，髓海丹田暗已亏，汗雨夜来蒸入骨，血山崩倒湿侵脾。寸濡阳微自汗多，关中其奈气虚何，尺伤精 血虚 寒甚，温补真阴可起痾。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。