好的睡眠，能完全解除身心疲劳。但怎么判断自己的睡眠够不够呢？ 是睡的时间越长越好吗？当然不是，不同的年龄，所需的睡眠时间不同。一般到了成年后，睡眠的时间就相对稳定了，数的问卷调查结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。睡的时间太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟左右...
目录 《医宗必读》利金汤 《幼科直言》利金汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医宗必读》卷九：利金汤 【处方】 桔梗 （炒） 贝母 （ 姜汁 炒）各9克 陈皮 （去白）9克 茯苓 6克 甘草 1.5克 枳壳 （麸炒）4.5克 【功能主治】 治痰气壅肺，咳痰涩而难出，脉涩面自，气上 喘促 ，洒浙 寒热 ，悲愁不乐，名曰 燥 痰，又名气痰。 【用法用量】用水400...
在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。深睡眠缺乏常见于 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。
睡眠是生命所必须经历的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。而在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青少年睡眠不足、中年人睡眠障碍、老年人入睡困难。 据一项关于中国人睡眠状况的调查结果显示：80%的都市成年人睡眠状况堪忧，其中近四成饱受失眠折磨，失眠人群中68%为女性。在统计报告中，我们甚至发现，就连不满14周岁的儿童也开始出现睡...
猪苓 味甘苦平 入太阴少阴之经，主 伤寒 温疫大热。 五苓散 分利阴阳； 猪苓汤 通调水道。 泽泻 甘咸性寒而沉 通小肠遗沥，逐三焦停水，利 小便 不通，宣膀胱胞垢。 凡三方同用。 白术 甘平 利水道有分渗之功，强脾胃有进食之效。 甘草汤 利津液； 五苓散 润虚燥； 真武汤 益脾； 理中丸 和胃。 凡七方同用。 茯苓 甘平 开胃府止渴，伐肾水消痰，止小便多，...
出自：宋辽金 晏几道 的 《少年游·离多最是》 类型： 山水 抒情 原文如下： 离多最是，东西流水，终解两相逢。 浅情终似，行云无定，犹到梦魂中。 可怜人意，薄于云水，佳会更难重。 细想从来，断肠多处，不与今番同。
对于肝病患者，只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情日趋康愈。 临床观察发现，多数肝病患者伴有 失眠 、情绪不稳定、倦怠、 乏力 等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。 休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血...
“子午觉”帮您远离疾病 10种不正确的睡眠方式会伤身 10种食物可能影响睡眠 按摩穴位 赶走失眠 熬夜后别做“睡眠骆驼” 补觉早睡比晚起有效 常“蹬腿”助睡眠 短睡让您精神好 健脾祛湿治失眠 教你在睡眠中轻松降血压 教您失眠自我行为治疗 橘香帮您安神入睡 良好睡眠有助于肝病康复 美丽在睡眠中绽放 女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯 培养睡眠好习惯 秋分睡前八忌 ...
儿童 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAS)是指每小时睡眠中，阻塞性睡眠呼吸暂停次数≥1次，伴有SaO2<92%。患儿 生长发育 迟缓， 智能障碍 及心理行为异常，严重者有心肺功能不全。多导 睡眠 图检查可以明确是否患有OSAS。 睡眠呼吸暂停 或睡眠呼吸障碍是指睡眠过程中出现的 呼吸 障碍，包括 睡眠呼吸暂停综合征 、低通气 综合征 、 上气道 阻力综合征...
目录 《斑疹备急》利毒丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《斑疹备急》：利毒丸 【处方】 大黄 半两， 黄芩 （去心）1钱， 青黛 1钱，腻粉（炒）1钱， 槟榔 1钱半，生 牵牛 （取末）1钱半， 大青 1钱， 龙脑 （研）半钱， 朱砂 半钱（研）。 【制法】上为细末，面糊为丸，如 黄米 大。 【功能主治】 疮 疹欲出前，胃热发温壮，气粗 腹满 ，大 小便赤涩 ...
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