...贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40%。关键在于日常生活和饮食注意调整。要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下，成年男性每天约需铁1mg，生育期妇女每天需铁1.5...
...百叶非常白净，银耳、粉丝、腐竹、米粉等过于雪白，最好莫购。 甜味剂 甜味剂有蔗糖、葡萄糖、果糖、糖精钠等。 提醒：糖精钠甜度相当于蔗糖的650倍，而每公斤糖精钠售价仅为16元左右，过量使用糖精钠现象很常见，特别是在劣质饮料中。 防腐剂 ...
...冲淡尿液中的各种致癌物，进而达到进一步削弱其致癌能力之目的。但最新研究结果却显示，饮水过量则会导致膀胱体积膨胀，造成膀胱内壁表面增大，因此，势必会增加各种诱发癌症发病的化学物质的侵袭机会。 在研究中该小组还发现，过量饮用自来水，包括用自来水...
...动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，...
...，水煎后于睡前服，可治贫血所致的心慌、失眠。薏米30克、红枣10枚，水煎后分两次服，可健脾生血。此外，乌鸡汤也有补血之功：用雄乌鸡一只，加陈皮3克、良姜3克、胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次食用。 家长要了解婴幼儿喂养的正确方法。积极...
...还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。 专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你...
...还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。 专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你...
...。专家提醒说，春天万物复苏，宝宝易患湿疹，而且由于气温多变，湿疹情况忽好忽坏。尤其一岁以内的宝宝，湿疹好长于面部。因此家长一定要做好防护，以免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害。 那么，为何到了春季，宝宝就容易患湿疹呢？小儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，...
...本报临沂10月16日讯 秋季是风疹高发的季节，记者今天从临沂市疾病预防控制中心获悉，近年来，风疹已严重影响了部分育龄妇女和婴幼儿的身体健康，甚至有孕妇因在妊娠早期患有风疹而导致流产或早产，就此，专家提醒，育龄妇女应及时接种风疹疫苗。 ...
...墨西哥研究人员经过多年研究发现，每天食用十几颗新鲜葡萄，有益心血管健康。 据当地媒体报道，墨西哥心血管疾病专家认为，每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者...
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