...必要时看医生。如持续出血24小时没有减少，且出血量大，或月经少到没有，这时就应马上去看医生。 3)防止受寒、多吃含有铁和滋补性食物。要注意经期勿冒雨涉水，避免小腹受寒。补充足够铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、青虾、淡菜、黑豆、...
...目录 《寿世保元》调经滋补丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿世保元》：调经滋补丸【处方】香附米（酒、醋、童便、盐汤各浸1两，各炒干）4两，怀生地黄（酒浸蒸，炒黑）2两，当归（酒洗）2两，川芎1两，白芍（酒炒）1两，白术（去芦炒）2两，...
...在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴...
...在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴...
...“六角肉”，它在蟹的中央，一块黑色膜衣下，食用时可拿一只蟹脚尖挑出；四清除蟹腮，即长在蟹腹部如同眉毛状的两排软绵绵东西，又称“蟹百叶”。上述部位既脏又无食用价值，切勿乱嚼一气，以免引起食物中毒。哪些人须慎吃蟹？大闸蟹属于高敏食物，也即民间说...
...小暑时节气候炎热而又多雨，由于暑热挟湿，常使脾胄受困，食欲不振。再加上气候炎热，使人多喜食生、冷、寒、凉之物，往往因食之太过，又伤脾胃。 夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中三认为，山药、大枣具有健脾益气的...
...月经不调最好不要吃冷冻的食物，冷冻食物对妇性身体伤害是大大的，容易使女性内分泌失调，会加重月经不调的。还有就是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太过油腻的食物，这些都会导致月经不调加重。那么月经不调应该注意什么，应该吃哪些东西呢？ 月经不调要...
...我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为保健饭。 洋葱饭 将洋葱切碎，加入少量食盐，待水开后，连同大米一道放入锅内，用慢火煮熟即可食用。具有扩张血管，降低...
...平时炒着吃或煮粥、煲汤都不错。但榛子性质偏温热，吃多了易上火。一般来说，每周吃5次，每次吃一小把(25~30克)较为合适。滋补秘方：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮成“榛莲粥”，不仅口感好，而且营养丰富，癌症和糖尿病人平时可以多喝些。 惟一的...
...也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。 适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可以自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。生吃黄瓜最好不要削皮，而西红柿也不要烫了剥皮，...
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