...一、房事与阴阳之道阴阳者．天地之道也。房事活动体现了一个阴阳整体的观念。长沙马王堆竹简《十问》中记载了这样一段对话：“尧问了舜曰：‘天下孰为贵’？舜曰：‘生为贵’。尧曰：‘治生奈何’？舜曰：‘审乎阴阳’”。古人以阴阳思辨自然，以阴阳剖析...
...神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人...
...对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒”莅临之际，人们应遵从《黄帝内经》冬季养生的规律，以敛阴护阳为根本。 起居保健 《黄帝内经》起居调养强调了“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气...
...命名的书，首先它传达给我们一个信息，生命之学是帝王之业，是大功德，大慈悲。《黄帝内经》概括起来就是四个字“顺其自然”。天地自然永远是从春到夏，从秋到冬，这是一个固定的顺序。人体也应该按照这个顺序去生长、生发、收敛、收藏，这样你的身体才是健康的...
...，这样既能保护孩子胃肠道功能，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。 捂背：背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。 注意头不要捂，中医《脉法》中有这样一句话“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也”。寒头暖足...
...蓝天野,北京人民艺术剧院话剧表演艺术家，1927年生于河北。1944年从事话剧表演，曾演过《茶馆》、《王昭君》等70余部话剧，导演了十几部舞台戏，其演技被称为“令人拍案叫绝”和“在舞台上流露着独特的艺术魅力”。因在《渴望》、《封神榜》、《...
...秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，...
...手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。（二）养生方法1、精神调养 阴虚体质之人性情急躁、常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，允应遵循《内经》“恬澹虚无”、“精神内守”之养神大法。平素加强自我涵养，常读自我修养...
...春季要顺应时令变化扬长避短，趋利避害，健康成长。 中医说“小儿慎补，老人慎泻”。春季儿童要多吃时令蔬菜，少吃肥厚油腻之品，顺应自然界阳气上升的气候特征，油腻食物不利于阳气上升。 传统习俗认为，芽苗类食物具升发之性，所以，民间有立春吃春饼、...
...戒烟，不仅对预防冠心病有好处，同时能降低其他的危害。 梅先生晚年生活的误区，也提示老年朋友：养生之道不仅是注意“补”，更要注意“平衡”，应养成合理的生活方式，坚持平衡膳食、注意运动、劳逸结合、心情舒畅。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
