...的一种原始方法，是当今拳术、体操运动发展演变的雏形。华陀说，人体“动则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹中枢之不朽也”，他将运动放在养生的首位。其二是指中医学的“四损”之说，即“肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损”。告诫人们在工作生活中...
...“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。 美国神经科学家贾斯廷·罗德就在研究中发现，那些运动成瘾的老鼠的大脑反应比运动量...
...具体项目因个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。 “动能生阳”，所以阳虚体质的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。 具体项目因...
...微甚用于说明性质同类的脉象，但有微和甚的差异。 【微甚】 “微”即微薄或仅有。“甚”即显着。用于说明性质同类的脉象，但有微和甚的差异。如浮脉，有微浮和甚浮的差异；又如正常人春季的脉象当微弦，若超过微弦的程度，则可能属于病脉。...
...殷既错天命，错，乱也。○错，七各反，马云：“废也。”微子作诰父师、少师。告二师而去纣。○少，诗照反。 [疏]“殷既”至“少师”○正义曰：殷纣既暴虐无道，错乱天命，其兄微子知纣必亡，以作言诰告父师箕子、少师比干。史叙其事而作此篇也。名曰《微...
...的红色果实（俗称凤凰蛋），有微毒。 到底这种植物是什么东西？笔者带着这个问题，向有关专家讨教．据专家说：这是苏铁的果实。铁树学名苏铁，热带常绿灌木，披针状的叶聚生在茎上，是地球上现存最古老的裸子植物之一，有植物“活化石”之称，很有观赏价值。...
...完全是被迫的，是与近代中国的严重的民族危机联系在一起的，其前提是帝国主义把持着中国的命脉。民族虚无主义思潮的泛滥也是对这种历史环境的一种反应。文化运动中，更有人提出要“剿灭”中国文化，废除汉文，对中国传统文化全盘否定，便是这种反应的显例。...
...胸口窝下方），经过中脘穴、下脘穴、神阙穴、气海穴，至关元穴，做64次向下推按运动。推按揉摩时，用力宜轻柔，将力透于皮肤之下，又不可用力太大。 生活：调养起居 “暑易伤气”，炎热可使汗泄过多，令人头晕胸闷，心悸口渴，恶心，甚至昏迷。所以安排...
...外面的世界做的事情，”瑞德在一份新闻稿中说。 菲利斯徐医师，资深作者和睡眠障碍中心的医学主任西北说，这项研究很重要，因为它是有关“一个巨大的人口比例。” 她说，随着年龄的失眠增加。大约中年，睡眠开始发生巨大的变化，她说。 “这是我们必须找出...
...盛夏运动三注意 烈日炎炎，骄阳似火，气温早已热情触摸着“橙色”；爱好运动的人可管不了这么多，依然寻找着那种畅快淋漓的感觉。在这酷暑难当的日子里，需要注意些什么呢？ ●在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服。 ●在炎热的天气里...
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