...，或者带到学校、单位当零食吃。 3.每日运动30分钟 每天运动30分钟不但可以锻炼身体，还能预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、忧郁症、肥胖症等疾病的发生。另外，运动还可以让人感到快乐，增强自信心。 4.用牙线剔牙 剔牙并不是非要等食物塞进牙缝里...
...儿童高血压的预防应视为是预防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分。预防高血压应从儿童期做起，预防的目的是减少高血压发病率，降低血压以减少或避免脏器受累，提高生活质量。预防应采用综合措施，对血压偏高的儿童，有阳性家族史者及肥胖儿应...
...对于外阴瘙痒这种疾病，女性一定要尽早治疗，越早治疗，才能越早取得良好的效果。专家指出外因瘙痒虽然不是什么大病，但其所带来的折磨也是非常之大的，所以大家必须要给与关注，并且要做好外阴瘙痒预防注意事项。 外阴瘙痒是一种妇科常见症状，多会影响...
...丰富的碘质，所以常食海带对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。现代医学研究还发现，海带可降低血液中的血脂水平，减少它在血管壁、心肌、肝脏、肠膜上的积存。因此，海带对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定作用。故海带又被誉为“长寿...
...生命早期，因此可利用儿童具有可塑性强，容易形成动力定型的生理特点，将预防成人期疾病列为学校健康教育的内容是很必要的。实践证明，在童年期减低心血管疾病的危险因素，最终降低成人期上述疾病的发病率是完全可行的。故在防治心血管疾病中健康教育应以全人群...
...季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好处。 3、疼痛时用手按压腹部或使身体稍为弯曲，就可减轻疼痛，最好于两餐饭之间，在疼痛前吃些食物如苏打饼干等，可中和胃酸，减少创面刺激。 4...
...预防多种心血管疾病，对大脑发育也有好处。专家建议，应多食用金枪鱼、三文鱼、核桃、亚麻籽等富含omega-3不饱和脂肪酸的食物。 在上面的文章里，我们知道，摄入反式脂肪酸容易造成子宫内膜异位症的产生。这种反式脂肪酸在油炸的食品里还是比较常见的...
...英国研究人员发现，系统性红斑狼疮患者可出现自由基和炎症反应损伤。 系统性红斑狼疮(sle)与心血管疾病有关，并且这种关系不能单独用传统的危险因素来解释。为此，伯明翰大学的s.l.nuttall博士及其同事就氧化应激、脂类代谢和炎症反应...
...我们都知道卵巢癌的潜伏期是相当漫长的，所以如果能够在这段时间内及时得到有效的预防，就可以避免卵巢癌的危害。那么，怎样才能预防卵巢癌呢?妇科医院的专家指出：有医学研究结果表明，多吃碱性食物可防止卵巢癌!具体的我们一起来看看。 卵巢癌是发生于...
...前庭大腺囊肿对于大家来说是一种比较陌生的疾病，对于这种疾病很多的人并不是特别的熟悉，那对预防这方面的知识更是知识的更少了。 前庭大腺是在阴道口的一对腺体,它的功能是分泌润滑液,增加阴颈在阴道内抽送时的润滑度,前厅大腺囊肿和怀孕没什么关系。...
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