...“以意领气”结合默念字句和呼吸的“停闭”(有意识地停顿呼吸)，以增强锻炼腹式呼吸强度的方法。停闭呼吸法有两种：①吸呼停法。可以鼻吸鼻呼，也可鼻口兼用。吸气时 舌尖 轻抵上腭，口齿轻闭，默念第一个字(如“自己静”的“自”字)，同时用意念将呼吸之气引至 中丹田 ，随着吸气将小腹慢慢鼓起，但不可用力。随后进行呼气，呼气时舌抵下门齿内，口齿微开，默念第二个字(如“自...
...重，大巨外陵别有容，天枢滑肉太乙宫，关门梁门承满充，不容乳根与乳中，膺窗屋翳库房洪，气户缺盆气舍冲，水突人迎大迎逢，地仓乃交会之宫，巨 四白鼻口从，承泣颊车下关中，额角发际头维终。 足阳明之脉，起于鼻交 中，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇。下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，从大迎前下人迎喉咙，入缺盆下膈属胃络...
...息，取之人迎。 暴瘖 气鞭，取扶突与 舌本 出血 。暴袭气蒙，耳目不明，取天牖。暴挛?眩，足不任身，取天柱。 暴痹 内逆，肝肺相搏， 血溢 鼻口，取天府。此为 天牖五部 。 臂阳明，有入 頄 遍齿者，名曰 大迎 。下 齿龋 ，取之臂。 恶寒 补之，不恶 寒泻 之。足太阳有入頄遍齿者，名曰 角孙 。上齿龋，取之在鼻与頄前。方病之时，其脉盛， 盛则泻之 ， 虚则...
...“释滞”篇载其功法为：“初学行气。鼻中 引气 而闭之，阴以心数至一百，乃以口微吐之，及引之，皆不欲令已耳闻其出入之声，常令入多出少，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。渐习转增其心数，久久可以至千。至千则老者更少，日还一日矣。”呼吸时，以轻、缓、匀、长、深为要点。修习务须循序渐进。其法源于先秦，魏晋时流行不变，但因掌握不当易生弊端，故晚唐以后罕见传行者。...
...“释滞”篇载其功法为：“初学行气。鼻中 引气 而闭之，阴以心数至一百，乃以口微吐之，及引之，皆不欲令已耳闻其出入之声，常令入多出少，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。渐习转增其心数，久久可以至千。至千则老者更少，日还一日矣。”呼吸时，以轻、缓、匀、长、深为要点。修习务须循序渐进。其法源于先秦，魏晋时流行不变，但因掌握不当易生弊端，故晚唐以后罕见传行者。...
...中，以鼻取之。 《铜人》针四分，灸二七壮至百壮。（《资生》云∶非大急不灸。）《甲乙经》禁灸，灸之使人逆气。 【主治】暴痹内逆，肝脉相搏，血溢鼻口， 鼻衄 血不止，卒中恶风邪气，泣出，喜忘，飞尸恶疰，鬼语遁下，喘不得息，疟寒热目眩， 远视 KT KT ，瘿气。 侠白 在天府下去肘五寸动脉中。针三分，灸五壮。 【主治】心痛短气， 干呕 烦满。 尺泽 在肘中约纹上...
...风木郁发者也。木生于水而长于土，水寒则不生，土湿则不长，生长不遂，则木郁而风动。动而不已，则土崩堤坏，而木邪奔腾，直冲于胸膈，心腹 剧痛 ，鼻口火发，危困欲死，不可名状。病势之恶，未有若此之甚者也。而气机将作，则悸动先生，悸动者，风木之振摇也。盖惊悸、奔豚，俱缘亡阳，惊悸即奔豚之前矛，奔豚即惊悸之后劲，同声一气之邪，非有二也。其中吐衄之条，往往相兼而见，不吐...
...邪入于藏，舌即难言者，风邪外袭，郁其脏腑之气，非风邪之内入于脏腑也。一切羌、独、艽、防 驱风 之法，皆庸工之妄作，切不可服！惟经藏病轻，但是鼻口偏斜，可以解表。用茯苓、桂枝、甘草、生姜、 浮萍 ，略取微汗，偏斜即止。 其大便结燥，缘于风动血耗，而风动之由，则因土湿而木郁。法宜 阿胶 、 苁蓉 ，清风润燥，以滑大肠。结甚者，重用苁蓉，滋其枯槁。 龟板 、 地黄...
...邪入于藏，舌即难言者，风邪外袭，郁其脏腑之气，非风邪之内入于脏腑也。一切羌、独、艽、防 驱风 之法，皆庸工之妄作，切不可服！惟经藏病轻，但是鼻口偏斜，可以解表。用茯苓、桂枝、甘草、生姜、 浮萍 ，略取微汗，偏斜即止。 其大便结燥，缘于风动血耗，而风动之由，则因土湿而木郁。法宜 阿胶 、 苁蓉 ，清风润燥，以滑大肠。结甚者，重用苁蓉，滋其枯槁。 龟板 、 地黄...
...邪入于藏，舌即难言者，风邪外袭，郁其脏腑之气，非风邪之内入于脏腑也。一切羌、独、艽、防 驱风 之法，皆庸工之妄作，切不可服！惟经藏病轻，但是鼻口偏斜，可以解表。用茯苓、桂枝、甘草、生姜、 浮萍 ，略取微汗，偏斜即止。 其大便结燥，缘于风动血耗，而风动之由，则因土湿而木郁。法宜 阿胶 、 苁蓉 ，清风润燥，以滑大肠。结甚者，重用苁蓉，滋其枯槁。 龟板 、 地黄...
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