...注释 ⑴鹤冲天：词牌名，即“喜迁莺”。 ⑵明代：政治清明的时代。一作“千古”。 参考资料：1、李静 等 ．唐诗宋词鉴赏大全集 ．北京 ：华文出版社 ，2009年11月版 ：第217页 ．...
...五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用，且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单，易掌握，老少皆宜学习。 练习方法：练功时取坐或卧位皆可，垂目调息，气沉丹田或意守丹田，提肛缩阴。 健耳功 本法能增强听力，预防和治疗耳聋、耳鸣和其他耳病。...
...风湿流传骨节间，痛兼心悸是惊瘫，若于腕胫多疼重，凝结成团鹤膝看。...
...以膝关节肿大疼痛，而股胫的肌肉消瘦为特征，形如鹤膝，故名。病由肾阴亏损，寒湿侵于下肢、流注关饰所致。大多由“历节风”发展而成。...
...小儿禀生血气不足，即肌肉不充，肢体柴瘦，骨节皆露，如鹤之脚节也。...
...小儿禀受不足，气血不充，故肌肉瘦薄，骨节呈露，状如鹤膝，抑亦肾虚得之。肾虚则精髓内耗，肤革不荣，易为邪气所袭，日就枯悴，其殆鹤膝之节乎？...
...被书僮何芳给捉了，一回禀主人小剑客菊文龙，说：“不必杀他，恐污了吾的刀。那还了得吗！你们众家人各人浇他一泡尿，饶他狗命，把刀也留下来。”大众用尿一浇他，刘玉成了“骚旦”了，连滚带爬，自己逃命去了。回至花柳庄不敢实话，只可把自己被擒大概之事说...
...舞鹤傍池边，水清毛羽鲜。立如依岸雪，飞似向池泉。 江海虽言旷，无如君子前。...
...放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。 一提起放松功，一般人多容易理解为只是放松肌肉。其实放松功要求的不是单纯的肌肉放松，也同时要求精神的...
...梅花桩功法出自禅门，清初洛阳白马寺了静禅师所传，至今已有三百余年。 梅花桩站功是梅花桩与内在八段功合练，采取动静结合，内外合一的功法，在气功流派中别树一帜。 【功法操作】 一、梅花桩静功 1．姿式采取七种动物的特异姿态。即虎、鹿、猿、狼、...
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