...律，生活节奏不能过于紧张，适当增加一些含蛋白质丰富的食物（如瘦肉类、蛋类等），多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝些易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时要保持精神愉快。养成定时哺乳的习惯，让婴儿有规律吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。每次哺乳要尽量把乳房吸空，若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出，因为每次乳汁吸得越干净...
...、 豌豆粥 ：材料 豌豆 50克、大米适量。做法：先煮大米，待水煮沸时加入 豌豆 ，直到豌豆煮熟。注意：可空腹食用，每天两次。 6、 通草 鲫鱼汤 ：材料 通草 3克、 鲫鱼 适量。做法：将通草、 鲫鱼 洗净，一同放入锅内煮熟。注意：不加油、盐，吃鱼喝汤。 7、 猪蹄 香菇 炖豆腐：材料豆腐5块、 猪蹄 1只、 香菇 25克、 丝瓜 100克、 生姜 丝少许...
...换金正气散 参苓白术散 参苏茶 参夏茶 陈皮扒鸭条 沉香降气汤 大藿香散 豆蔻粥 茯苓包子 葛花解酲汤 更衣丸 藿佩茶 藿香正气散 藿香粥 嘉禾散 截瘴丸 酒 橘皮汤 六和汤 螺泥丸 驴尿一物饮 麦门冬汤 苹果陈皮茶 七珍散 人参半夏丸 人参养胃汤 三七鸡金茶 山楂肉片 山楂元宵 砂仁鲫鱼汤 小丁沉丸 消瘰丸 小木香散 新法半夏汤 雪红汤 一味薯蓣饮 柚楂茶
...增多。 5.乳房的清洁与护理：常用毛巾和清水反复擦洗乳头，防止哺乳时乳头疼痛和干裂，如果奶头伸展性不好、扁平或内陷，应及时纠正。其方法：可用两个10毫升注射器乳头用细管联结，去除一个注射器的栓，放在乳头部，抽吸另一注射器，如此多次治疗。 6.饮食和药物治疗：促进乳汁分泌的饮食有 鲫鱼汤 、 猪蹄汤 、红小豆汤等，饮食宜淡不宜咸，应适当增加动物脂肪之类的食物。
... ：将洗净的鲤鱼与 赤小豆 加水，文火同煮一个小时，此汤有利水消肿 解毒 排脓的功效。 低蛋白血症 会引起水肿，此汤能补充蛋白质利水消肿。 鲫鱼 催乳通脉 补虚强 身 中医认为 鲫鱼 味甘性平，健脾胃，利水消肿，通血脉，且营养较全。产后喝鲫鱼，也有催奶的作用，但 感冒 发烧者忌食，因为摄入过多会使体温升高。它还可补虚，含优质蛋白，可增强抗病能力， 肝炎 肾炎...
...妇人乳无汁。 漏芦 通草 （各二两） 钟乳（一两） 黍米 （一升） 上四味， 咀， 黍米 宿渍，揩挞取汁三升，煮药三沸。去滓饮之，日三服。 鲫鱼汤 妇人下 乳汁 。 鲫鱼 （长七寸） 猪肪（半斤） 漏芦 钟乳（各二两） 上四味， 咀，药切， 猪脂 鱼不须洗， 清酒 一斗二升合煮，鱼熟药成，去滓。适寒温，分五服，即乳下，良。饮其间相去须臾一饮，令药力相及。 又...
...妇人乳无汁。 漏芦 通草 （各二两） 钟乳（一两） 黍米 （一升） 上四味， 咀， 黍米 宿渍，揩挞取汁三升，煮药三沸。去滓饮之，日三服。 鲫鱼汤 妇人下 乳汁 。 鲫鱼 （长七寸） 猪肪（半斤） 漏芦 钟乳（各二两） 上四味， 咀，药切， 猪脂 鱼不须洗， 清酒 一斗二升合煮，鱼熟药成，去滓。适寒温，分五服，即乳下，良。饮其间相去须臾一饮，令药力相及。 又...
...妇人乳无汁。 漏芦 通草 （各二两） 钟乳（一两） 黍米 （一升） 上四味， 咀， 黍米 宿渍，揩挞取汁三升，煮药三沸。去滓饮之，日三服。 鲫鱼汤 妇人下 乳汁 。 鲫鱼 （长七寸） 猪肪（半斤） 漏芦 钟乳（各二两） 上四味， 咀，药切， 猪脂 鱼不须洗， 清酒 一斗二升合煮，鱼熟药成，去滓。适寒温，分五服，即乳下，良。饮其间相去须臾一饮，令药力相及。 又...
...妇人乳无汁。 漏芦 通草 （各二两） 钟乳（一两） 黍米 （一升） 上四味， 咀， 黍米 宿渍，揩挞取汁三升，煮药三沸。去滓饮之，日三服。 鲫鱼汤 妇人下 乳汁 。 鲫鱼 （长七寸） 猪肪（半斤） 漏芦 钟乳（各二两） 上四味， 咀，药切， 猪脂 鱼不须洗， 清酒 一斗二升合煮，鱼熟药成，去滓。适寒温，分五服，即乳下，良。饮其间相去须臾一饮，令药力相及。 又...
...茶 参莲茶 参枣米饭 陈皮扒鸭条 党参鹌鹑 丁香鸭子 豆蔻馒头 荷叶米粉肉 红枣益脾糕 滑馏鹿里脊 黄精煨肘 烩双菇 韭莱炒羊肝 橘皮粥 烤鹿方肉 鹿茸香菇菜心 麦芽茶 蜜饯姜枣龙眼 蜜枣扒山药 藕丝羹 泡银耳 清汤银耳 清蒸山药炉鸭 人参茯苓生姜粥 人参粥 山药拨粥 山药茶 山药汤圆 山楂元宵 砂仁肚条 砂仁鲫鱼汤 鲜莲子鸡丁 银耳乌龙汤 淫羊桂茶 枣糖糕
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