高血压病人的寿命长短关键在于保护好心、脑、肾三个重要器官，这是因为导致高血压病人死亡的主要因素并不在于高血压病本身 ，而是在于是否并发脑中风、冠心病、高血压性心脏病和肾功衰竭。那么应该怎样对心、脑、肾这三个重要器官进行保护呢？ 一、坚持应用降压药，保持血压稳定在安全水平。由于对心、脑、肾造成威胁的主要因素是血压增高，因此，保护它们的关键措施是使血压维持在安全...
高血压病患者如果能合理调节饮食规律、改善饮食结构，可降低危险因素水平，进而使血压水平下降。 河北省疾病预防控制中心副研究员孙纪新说，在日常饮食中要注意以下几点： 要限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。 多吃新鲜蔬菜、水果，增加含钙丰富的食物食用量。常...
与临床常见的 原发性高血压 和 继发性高血压 进行鉴别。
小张是位32岁的白领，前些天她发现自己的踝部有点肿，到医院一检查，结果发现患上了高血压。令她不解的是，她年纪轻轻，况且去年体检时，血压还比正常值稍微偏低一些，今年为何会变成高血压了呢？在医生的详细询问之下，她说，她结婚六年，夫妻恩爱，以前，夫妻俩行房时多采用避孕套避孕，而今年改成她服用避孕药。医生认为，她血压升高正是因为服用避孕药而引起的。她不明白，服避孕药...
人们，特别是女人，随着年龄增长，产生抑郁和焦虑的心情时，同时会产生高血压。比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1．5倍，一名白人女人危险性增加1．7倍，一名黑人女人危险性增加3倍。这一结果来自一项对3310名25岁至64岁的人的调查。调查从70年代开始，跟踪调查分四个阶段进行，共延续了22年。到1992年，研究人员发现，16％的被调查对象...
预防常识： 高血压危象，是一种有高度危险性的心血管急危重症。须立即得到及时、有效的治疗。凡 高血压 患者一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，接受专科治疗，防止严重并发症的发生。系统降压治疗、避免过度劳累及精神刺激等预防措施有助于大大减少高血压危象的发生。病情稳定后应逐步过度至常规抗高血压治疗并长期坚持之。 在寒冷的日子，...
发表在最近一期《高血压医学杂志》上的研究报告显示，长期睡眠不足是造成高血压发生的一个重要诱因。 参加这项研究的科学家表示，睡眠时间很少的人可使其24小时的平均血压和心跳升高不少。这种情况会迫使整个心血管系统不得不在一种高压下工作。研究人员介绍说，过去的一些研究结果已发现，在睡眠紊乱与心血管疾病之间存在着一定的联系，但是这些研究并未阐明无睡眠紊乱症状，但又由于...
如今，越来越多的人加入到冬泳队伍，其中有一些高血压患者也兴致勃勃步入其中。这些患者坚持冬泳，常常基于两种想法：（1）被誉为“血管体操”的冬泳，有益于血管的“年轻”；（2）一些高血压患者参加冬泳后，身体并没出现过什么“异常”症状，更没有发生过什么“意外”。 高血压患者真的适宜冬泳吗？专家给出的答案是否定的。 不错，高血压患者可以在医生的指导下，参加适宜的体育锻...
我是一名退休教师，52岁那年曾昏倒在浴室里，经医生检测患了高血压病。经中西医多次治疗，病情有所好转，但每逢情绪不稳定时，我的血压就会上升，如此反反复复，令人担心和苦恼。 一次偶然的机会，听一位老年病友说，用向日葵煎汤服用能治疗高血压。但我们这里不种植向日葵，只有向日葵籽儿出售。我想，向日葵籽儿是向日葵长出来的果实，也应该具有治疗高血压的效果。我决定试一试食用...
...的急症中，最可怕的要说是脑卒中和急性冠心病，这种急症，死亡率极高，尤其是脑卒中，不死也要致残。那么，什么是引发脑卒中最重要的危险因素，是——高血压。 同时，高血压又是急性冠心病的主要发病因素。除此之外，高血压还会引起严重的肾功能衰竭。可以说，高血压是破坏心、脑、肾器官的“无形杀手”。 据有关部门估计，我国15岁以上高血压患病人数已达9000多万，到2010年...
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