茶叶的保健成分 (巫灵青辑录) 茶树的育种与改良常利用具有经济价值的性状作为育种与《神农本草》中记载「神农尝百草，日遇七十毒，得茶而解之。」可见在我国古代就已经知道茶具有许多疗效作用，而把茶当药饮。但后来一般人仅将茶当作一种嗜好性饮料，而渐渐将其具有的保健功效遗忘。但自从生活水准提高及饮食习惯的改变，许多被称为文明病的现代疾病如：肥胖、高血压、动脉硬化、糖尿...
常用作保健的食品品种繁多，现选择主要 保健食品 介绍如下： 木耳 含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、纤维素、胶质以及磷、铁、钙、镁、钾、硫、钠等成份。味甘气平，具有 滋阴益胃 、和血、 养阴 、 活血 、润燥之功。适用于 高血压 、 动脉粥样硬化 、 便秘 、 痔疮 ，可煮烂后加糖睡前饮用。 香菇 含多糖类、 维生素B1 与B2、钙、磷、铁等成分。 功用为降低...
...克，牛奶75克或奶油50克。 用法：将牛奶加热煮沸，离火加糖，和茶水（红茶泡为茶水）混合。趁热饮之。 功效：补血润肺，提神暖身，为血虚体质的保健饮料。 六十七、 山药茶 配方： 山药 干品50克，红茶5克。 用法：煎水。代茶饮，每天1剂。 功效：健脾益胃，治疗 脾胃虚弱 ， 食欲不振 ，倦怠 乏力 。 六十八、刺 五加 茉莉 花茶 配方：本品为中成药，由 刺...
软膏的制作方法主要包括：研合法、溶合法、乳化法。 软膏：①研合法：将药物细粉加少量基质或适宜液体研磨成糊状，再递加其余基质研匀即可。本法适用于主药不宜加热者或软膏基质稠度适中，在常温下即能与药物均匀混合者。如章丹膏。 ②溶合法：将软膏基质加热溶化，分次加入药物细粉，不断搅拌至冷凝即可。本法适用于主药可溶于基质者；或软膏中含有不同熔点的基质；或需用基质加热浸提
膏滋药物碎为粗末，用水或酒加热煮出，约2~3次，至药物中可溶性物质全部溶出为度；置火上徐徐蒸发浓缩，不加或加-定量的蔗糖或 蜂蜜 ，浓缩至稠膏状。 膏滋：药物碎为粗末，用水或酒加热煮出，约2~3次，至药物中可溶性物质全部溶出为度；置火上徐徐蒸发浓缩，不加或加-定量的蔗糖、（ 冰糖 、 白糖 、 红糖 、 饴糖 ）或 蜂蜜 ，浓缩至稠膏状。 举例： 益母膏 ：
传统的 敷药 多采用新鲜药材或临症配方，添加溶剂或不加溶剂，捣擂后外敷。 敷药 ：传统的敷药多采用新鲜药材或临症配方，添加溶剂或不加溶剂，捣擂后外敷。如 南星 川芎 饼贴太阳穴， 回阳玉龙膏 六种药材研细温酒调敷。 现代多制成成药使用。其中有代表性的为： ①糊剂：通常是将药物粉成细粉，或按药物所含有效成份的性质，以适宜的方法制备成浸膏，再碎成粉；然后与基质搅
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 青春期发育 乳房保健 正常月经 经期卫生 痛经 闭经 青春期功能失调性子宫出血 白带异常
妇女与儿童占我国人口总数的三分，因此，努力维护和保障妇女儿童的健康既有利于推进社会主义事业、提高中华民族体质、落实计划生育工作，又关系到千家万户的幸福。 妇女的一生，自出生至发育成熟而后 衰老 ，可分成几个时期。各期间并无绝对年龄界限，且因环境、营养、遗传等因素的影响而有个人或群体差异。然而，同一时期的生理特点与保健要求基本相同。
...条件的改善以及医学事业的进步，人类的寿命正在不断增高，老年人占总人口的 比重 日渐增多，我国目前60岁以上老年人总数已在1亿以上，中老年人的保健工作显得越来越重要。 老年期是人类生命的一个重要阶段。老年人躯体的各种 细胞 、组织和器官的结构与功能都将随着年龄的增长而逐渐 衰老 。衰老过程一般是循序渐进的，其进展和演变速度受到先天 遗传因素 和后天生活环境的影...
川贝性味苦甘、微寒，有清热润肺、化痰止咳作用，可治疗肺有燥热， 咳嗽 痰少而黏，及阴虚燥咳等虚证。中成药秋 梨膏 、 川贝枇杷露 、养阴清肺丸、 蛇胆 川贝口服液里面都有川贝。 川贝炖梨川贝5克，雪梨1个。先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中。加水，上笼蒸熟。喝汤吃梨和川贝末，每日一两个。这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加 蜂蜜
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