...结构失衡导致 糖尿病 等慢性病高发”--中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖、鲍善芬两位营养学者把造成这种情况的原因归结为“民众存在饮食误区”和政府健康教育强度差，对国民的正确引导不够。 他们在此间召开的《中国居民营养与健康现状》调查报告专家研讨会上所做的报告强调，中国民众存在五大饮食“误区”，科学引导食物消费刻不容缓。这些饮食“误区”包括： --在...
春季多风且天气多变，早晚温差又大，是疾病的多发季节。从饮食的角度来说，三春时节应各有侧重，以起到养生保健的作用。 早春时节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃 黄瓜 、 冬瓜 、 茄子 、 绿豆 芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、 韭菜 等温性食品，以祛阴 散寒 ，而且这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。但春季又是生发季节，所以在饮食上还应当...
于 桂枝汤 方内．更加 芍药 三两．随前共六两．余根据 桂枝汤 法． 桂枝 汤原方倍加芍药．即另立汤名．主治各别．与 桂枝加桂汤 同妙．经云．本太阳病．医反下之．因尔 腹满 时痛者属太阴也． 桂枝加芍药汤 主之．大实痛者． 桂枝加大黄汤 主之．按腹满时痛．痛而不实．即已伏下利之机．但究因太阳误下．表邪内陷．留滞太阴．非太阴藏寒本病．故仍用 桂枝 领出太阳陷入...
中医认为治标还得治本，找出 肥胖 原因就能找到更适合自己的减肥方法。遵循这12法则！大家也能轻轻松松达到1个月减重两公斤的成绩。 饮食原则1：认真的考虑「为什么想瘦？」的理由，然后再开始减肥 很多人经常把「要减肥」挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉 水肿 的厉害”…… 认真的把现在体型所造成的不便与...
《 金匮要略 》卷中: 桂枝去芍药加麻黄细辛附子汤 【别名】 桂附汤 （《 三因极一病证方论 》卷十四）。 【处方】 桂枝 9克 生姜 9克 甘草 6克 大枣 12枚 麻黄 6克 细辛 6克 附子 5克（炮） 【功效与作用】 温经通阳，宣散 水饮 。治 寒饮 停积于胃，病在 气分 ，心下坚，大如盘，边如 覆杯 ，苔白腻，脉沉迟者。 【用法用量】 上七味，以水...
...糕点，厌恶运动，并认为粮食是生活的最大乐趣之一。他们不发胖。 好消息是，他们的秘诀是，走向畅销书感谢，法国妇女不发胖：由米雷耶古利雅诺游乐的饮食秘密。有没有计算碳水化合物或热量或记忆的血糖指数。减肥归结到几个非常相似，在另一种流行的书这些简单的原则，马提尼饮食：自我放纵的途径更薄，更壮观的你！，由加州本土詹妮弗桑德斯。 “这些书的目的，并不是要dietspe...
...；若未全愈者，过2小时，再服1钟 【各家论述】 愚自临证以来，遇阳明热炽，而其人素有内伤，或 元气 素弱，其脉或虚数，或细微者，皆投以 白虎加人参汤 。实验既久，知以生山药代 粳米 ，则其方愈稳妥、见效亦愈速。盖粳米不过调和 胃气 ，而山药兼能 固摄 下焦 元气，使元气素虚者，不至因服 石膏 、知母而作 滑泻 。且山药多含有 蛋白 之汁，最善 滋阴 ， 白虎...
...时也当避风寒。”关键在于不要让内热产生并积累下去，遇事不要钻牛角尖，避免连续作战，把自己搞得极度疲劳。注意调整自己的情绪，不要让肝火太大。在饮食上，避免吃太多容易造成上火的食品，比如油炸、烧烤、涮肉等食物。 容易着急上火发脾气的人则要多喝水。补充必要的水分，一方面帮助补充正气，一方面也有助于平息体内上蹿之火，促进机体平衡。对上火比较重的人来说，饮 菊花 水效...
由于生长进度减缓导致的食欲正常降低在1～8岁儿童中是普遍存在的。如果父母或保育员试图强制小孩进食，或者过多强调有关儿童食欲或饮食习惯，饮食问题可能恶化。当父母哄骗和威吓小孩时，有饮食问题的小孩可能仅把食物含在口中。一些小孩在父母强制喂食时可能出现 呕吐 反应。 治疗 治疗要求在进食时候降低孩子紧张和抵制的情绪。可以把食物放在小孩面前，如果在15～20分钟内小...
...口又伤肠。 ——民间谚语 安身之本，必资于食。 ——《干金要方》 食欲少而数，不欲顿而多。 ——《医说》 养生当论食补。 ——《儒门事亲》 饮食者，人之命脉也。 ——《本草纲目》 食惟半饱无兼昧，酒至三分莫过频。 ——《寿世保元》 怒时勿食，食时无怒，醉后勿饮冷，饱食无便卧。 ——《勿药元诠》 食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些，食宜软些。 ——石成金 ...
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