...黑木耳味道鲜美、营养丰富，可与动物性食物相媲美，故有“素中之荤”的美誉。 白木耳富含的植物胶质绝不亚于燕窝，是补充胶质的最佳食物。人体内的“胶质”和“骨质”就好比房子的“水泥”和“砖块”。人随着年龄的增长，皮肤内胶质会渐渐流失，皮肤渐渐松弛...
...进入机体后激动了骨骼肌慢收缩纤维上β2受体，使之收缩增强、增快，破坏快慢收缩纤维之间融合现象。此外，会使原来亢进的交感神经遭刺激后更加亢进。添入牧畜饲料中的克仑特罗，往往是人用剂量的几十倍乃至数百倍，人食用了有“瘦肉精”的家畜肉及内脏后，机体...
...□ 廉万营 河南省中医院 今天是二十四节气中的大寒，紧接着大寒的是立春。大寒是二十四节气的最后一个节气，而立春是新的一年的第一个节气。“过完大寒，又是一年”。新的一年就又开始了。在此之际，笔者就如何安度冬季，迎接开春采访了全国老中医药专家...
...中国人是个“重吃”的民族。此种文化亦反应在罹病时。常有人问：「医生啊!有什么东西不能吃?」尤其是青春痘的忌口食物更是众说纷耘：举凡花生、巧克力、油炸食品、辣椒、海鲜、咖啡等等皆被列入“拒绝往来户”，甚至连牛奶、蛋类、酒等皆有人将之打入冷宫...
...月经失调很难用药物来控制，最好的方法是通过食疗保养身体，虽然食疗的时间会久一点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用。 首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此...
...据一项研究表明，75%的女性都患有“经前期综合征”，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，经前期综合征之抑郁的症状就会明显减轻。除了碳水化合物以外，维生素B6也能帮助大脑合成血清素，...
...食物圈进“灰色”地带，并和不健康的饮食说拜拜。 不宜的原因 刺激：刺激肠胃，引起宫缩，容易流产 致畸：某些成分进入胎儿血液造成畸形 热性：滋生内热，不利于胎宝宝生长 滑肠：滑肠类食物容易引起流产 不宜的食物 香料及辛辣类： 八角茴香、桂皮、...
...健康时报特约专家 范志红 我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物——红豆大麦白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。 提示：有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食，不妨...
...蛋白质是构成人体的重要原料，正常成人体中蛋白质约占17．5％。蛋白质的基本构成单位是氨基酸，已发现的有20余种，其中有8种是人体本身不能合成或合成速度不快，不能满足机体需要，只能由食物蛋白质提供的，这8种氨基酸被称做“必需氨基酸”。其余...
...记住以下的“三不政策”，并且在生活当中实践，就可以让病菌无计可施。 1、不自行购买——抗生素是处方药，不要自己当医师，有病一定要去看病！ 2、不主动要求——抗生素是用来对付细菌的，所以要在确定细菌感染时才有疗效，就需要专业的评估。如果...
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