...，既是世界四大干果之一，又是秋季备受人们喜爱的果品。 核 桃仁 具有丰富的营养，对人有强肾补脑、健体长寿之功。医学专家发现，一个人如果每天吃3个核桃，约30克，可预防心脏病，使患心脏病的几率减少10％。核桃中所含有的丰富油脂，70％是亚油酸等不饱和脂肪酸。它具有使胆固醇排出体外，体内多余的胆固醇不易被吸收的作用。因此，秋季宜每天吃3个核桃，能使胆固醇数值降低...
集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 1、每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。 2、每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。 3、集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
五味子、白 蒺藜 、桑螵蛸、仙灵脾、肉苁蓉各15克，九香虫9克，露蜂房12克。 [制用法] 水煎。每日服1剂，连用3-6个月。 [适应证] 男性不育症。
经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹推荐了一套“耳保健操”： 捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。 捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。 ...
荷叶 山楂 10克，荷叶15克。 做法 上述3味加入适量水煎煮。 用法 代茶饮用，每日1剂。 功效 降压、降胆固醇。 适用 高血压、高血脂和肥胖症等。 杜仲茶 材料 杜仲叶10克，绿茶3克。 做法 上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。 用法 温服，每日1剂。 功效 补肝肾、强筋骨。 适用 高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症。 夏枯草降压茶 材料 夏枯草10克，车前...
地枫皮伪品（3）—— 红花 八角IIicium dunnianum Tutch.的干燥树皮。 [性状] 不规则块状，大小不一，厚可达3mm。外表面灰棕色，有苔藓和地衣附着，皮孔明显，多数横向，栓皮较易剥落，内表面棕色。质较硬，有樟木气，嚼之有粘感。 [鉴别] 1.水浸（液）有粘性。 2.取本品粗粉2g，按地枫皮鉴别项2法制取三氯甲烷浸出液，取滤液滴滤纸上，挥...
背景：3月24日是世界防治结核病日，我国今年的宣传主题为：“结核流行广泛，控制从我做起。”我国被世界卫生组织列为全球22个结核病高负担国家之一，每年因结核病死亡的人数达30万。 卡介苗预防婴儿和儿童结核，效果可达80%，但用来预防成人肺结核效果则较差，有些人接种后并不能绝对保证从此无缘结核菌感染，甚至还是有可能患上疾病。 解放军302医院感染科主治医师姜天俊...
...变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤： 舌舔上腭（赤龙探海） 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。 方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。 方法二：用舌尖...
血热出血茶。先将生 白茅根 20克，生 旱莲草 10克， 菊花 、黄苓各5克打碎配合绿茶，绿茶为3克。用开水200毫升冲泡，加盖5分钟， 代茶饮 服。每日1-2次。 四十一、 人参 壮阳茶 配方：将 人参 9克、 茶叶 3克加水500毫升煎汤。 用法：每日1剂，温服。 功效：用于 阳痿 不举，或举而不坚等男性性功能障碍。壮阳补元，强肾益气。 四十二、天目云雾...
儿童风湿热往往发生在每年的早春时节，它是导致风湿性心脏病的罪魁祸首。因此，在每年的早春时节，儿童应特别注意预 防风 湿病。 现代医学研究认为，风湿热的发作与A族溶血性链球菌中的某些特型菌株有关。在早春时节，天气冷湿，链球菌最为活跃，气候变化大，经常在室外活动的儿童容易着凉，而发生上呼吸道感染。因而，初发的风湿热以儿童居多。 风湿热发作前1~3周可有急性扁桃体...
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