... 肿胀 和发硬。 手足发绀症的预防和治疗方法 1.应加强体格锻炼，增强体质。戒烟，避免饮茶和 咖啡 。 2.解除思想负担，坚持 自我按摩 ;防寒保暖，防治 冻疮 。 手足发绀症的西医治疗 (一)治疗 本病无需特殊治疗，可通过消除精神负担，锻炼身体，防寒保暖， 自我按摩 双手等方法，使病情改善。 病情重者可用 妥拉唑林 80mg，2次/d;利舍平0.25～0....
...咳 和利尿的作用。 习性： 紫苑为多年生宿根花卉。分布于东北、华北及甘肃、安徽等地。性喜温暖湿润的气候，怕干旱，耐涝，耐寒力强，哈尔滨地区不防寒亦可露地过冬。对土壤要求不严，除过度碱性土与干燥沙土外均可栽植，但最适宜肥沃的沙质壤土。 紫苑根状茎短，生有多数细根，茎直立，上部多分枝，高一米以上， 基生叶 大，丛生，匙形，茎生叶较小，披针形；边缘有锐齿，两面疏生...
...以下的“五月寒”天气(出现概率约为三分之一)。 所以要经常收听、收看天气预报节目，关注冷空气活动消息，千万不要以为夏天已经来临了而完全不注意防寒。 (2)无论是在凉意明显的早晨和晚上，还是在冷空气来临时的“五月寒”天气下，身体保暖就是最有效的保护前列腺的措施，要及时添加衣被，晚上睡觉时，尤其注意小腹部位不能受凉，所谓“全身春捂，重点突出”。 (3)要改变一些...
...引发伤风 感冒 、 头痛 鼻塞 、 牙痛 、 三叉神经痛 、 面瘫 嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。 背暖 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。如背部受凉，则风寒之邪从背部穴位侵入人体，损伤...
...泌和使淋巴循环保持畅通的作用，有利于健身和疾病康复。但患有 出血性疾病 和 骨折 者以及孕妇均在禁忌之列。 冬天天冷，中老年人在锻炼时应注意防寒保暖，可以在被窝内进行球摩。操作顺序是： ①仰卧(或半仰卧)，自然呼吸，排除杂念，双足交替反复揉搓至 温热 ，尔后用按摩球自胸腹部(着内衣、裤)开始上下推摩，双手交换操作，待球体温热时，再摩其他部位，从下肢-上肢-腰...
...痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。 背暖 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督 脉经 和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”；足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。如背部受凉，则风寒之邪从背部穴位侵入人体...
...抗寒能力减弱。大多数老人自感冬季寒冷难耐，保暖成了头等大事，穿着稍薄，就很易受凉 感冒 ，从而继发他病。因此老人选择冬装，第一原则就是要注重防寒保暖功能。上了年纪的人，一般都有 肌肉萎缩 和动作 乏力 的现象，宽大松软、穿脱方便也很重要。有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或 皮毛 加厚。患有气管炎、 哮喘 、 胃溃疡 的人，最好再增加一...
...是平时没有明显症状而家族中有上述病史者，更具危险性，应加以预防。 第二，重视高血压的防治，可使中风发病率降低50％以上。在科学合理地使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时，还要注意安排好生活，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，重视防寒保暖，避免情绪波动，防止过度疲劳和剧烈运动。 第三，秋季日常膳食宜清淡，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，戒除烟酒等。
...无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而...
...生要从“避寒”开始。 《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了 散寒 ，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。 寒气是导致众多疾病的直接原因。寒性凝滞会使经脉气血阻滞不...
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