古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。 步行是法宝 步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻肥胖。步...
...、内分泌功能的正常及抗衰老等起着极其重要的作用。胡桃仁所含的维生素Ｅ有助于益寿延年，所含的饱和脂肪酸可聪脑 益智 ，因此人们又将胡桃仁称为“长寿 益智 ”食物。现介绍几则粥疗方，供选用。 胡 桃仁粥 ：胡桃仁30克，大米100克， 白糖 适量。先取大米淘净，与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或 冰糖 ，再煮一、二沸即成，每日1剂。可补肾强腰，...
...上老年 痴呆 症的几率要比经常读书、经常进行脑力活动的老人高2.6倍。 在现实生活中，人们不难看到，凡是勤于读书、勤于用脑的老年人，大多数是长寿的。如现代著名作家叶圣陶活了94岁，巴金活到101岁，冰心活到99岁…… 老年人退休后，接触社会越来越少，有的甚至对生活失去兴趣，感觉、记忆等大脑功能有不同程度的减退，这是不争的事实。但如果老年人对新鲜事物时时保持好...
...贵，只要身体和脚感觉舒适就行，再加心中恬适，此之谓“三适”。苏东坡也有“三适”，即晨起栉发、午间坐息、临睡濯足，比白居易的经验更加具体，也是日常须每日坚守的养生法。 现代社会，人通过科技和先进工具的力量，大大提高了对自然的改造能力，但是，人与自然、社会的矛盾反而愈加凸显。因此，我们在这种时代背景之下养生，当注意“养慎”，守持“适”之养生大法，方能得健康长寿。
活到天年是大多数人的渴求，国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。现在世界上着名的五大长寿乡：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。 这五大长寿乡的老人之所以能够活到天年，除了遗传、环境等因素外，促进他们健康的一个非常重要的原因是：饮食清淡、合理，营养均衡。 他们的饮食有...
甘草粉蜜汤 。 上一方，粉一两。 【品考】 粉， 粱米 粉也。《 千金方 · 解百药毒 篇》曰∶解鸠毒，及一切毒药不止烦满方。乃此 甘草 粉蜜药也。粉，作粱米粉。毒药，盖药毒颠倒也。《金匮要略》根据此。又《 千金翼方 》，作药毒不止解烦。《 外台秘要 》，解诸药草中毒方内，引《 千金翼方 》，疗药毒不止，解烦闷。 今本《 千金翼方 》，脱闷字，又粱米粉，作白...
目录 《中药大辞典》粉团花根 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：粉团花根 【出处】《纲目拾遗》 【拼音名】Fěn Tuán Huā Gēn 【别名】土 常山 （《浙江天目 山药 植志》）。 【来源】为 虎耳草 科植物圆锥绣球或大花圆锥绣球的根。 【功能主治】 治 疟疾 ，烂喉。 《浙江中药资源名录》：" 接骨 。" 【附方】①治 疟疾 ：圆锥 绣球...
许多地方传统用药习惯和各种中医药书籍中常把粉 防己 会导致马兜铃酸所引起的间质性肾炎。所以，这两种药不可混淆销售、互用或混用，望药材供应商和有关医药人员明鉴。
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