...就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等减肥都较为理想。 减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般...
...人在水中慢跑5分钟后，心跳速度不应超过每分钟110～130次，并以休息和运动交替进行为宜。 由于水的浮力，在水中慢跑对骨骼、关节、肌肉的冲击很缓和，对身体各部位有保护作用，能避免运动损伤，所以，这是一项适合各个年龄段人群的运动。（心虹） ...
...前途的美容方法。 磁针针灸减肥 又称经络减肥，采用的是无痛磁针，疏通经络，调节气血，消除体内、体表脂肪，是一种绿色安全减肥法。与众多减肥方法不同的是，辨虚胖、实胖，因人而异，不节食、不吃药，穴位刺激+脐疗+埋穴。针灸减肥是在整体上对肥胖症患者...
...是最合适的啊，特别有小肚腩的人。 每天喝两杯绿茶，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射。 3.苦瓜和荷叶一起食用，很适合想增进排毒功能，有小肚子的姐妹食用哦，特别有便秘朋友很适合的。因为荷叶有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次...
...人群；另一部分患者用药后疗效可能差一些，只有轻度的减肥效应，我们说这些患者属于一般有效人群。但在报告有效率时，这些患者都属于治疗有效人群，因此对每一个用药的患者来讲，外用减肥药的疗效就不尽相同了。另外，基本上每种外用减肥药都有一定比例治疗...
...：推算出的时辰是古人千年前总结出的，是否还适合现代人的生活方式和作息时间？能否用科学实验优化出这个最佳针刺时间？这正是时间生物实验室研究的课题。 时辰果然对针灸效果有影响 蔡定均副教授是2001年加入研究小组的，她向记者举例解释了一些实验的...
...尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气...
...成年人体重超重。 据官方统计，英国目前有１０００万人在节食，其中1/3的人选择了“低碳水化合物加高蛋白质”的减肥食谱，其中最常见的就是“阿特金斯减肥食谱”。该减肥食谱由美国已故医生阿特金斯在上世纪７０年代设计推出，主要针对追求苗条身材的人群。...
... 减肥要学会正确吃肉 无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食用： ●兔肉： 兔肉...
...(1) 微管无痛人流--安全无创终止早早孕适合早早孕、未生育年轻及宫颈萎缩或孕反应强烈急需终止妊娠的女性。 (2) 全程无痛人流术-新型超导可视无痛人流术适合曾有痛经史或对疼痛敏感的女性选择。 (3) 宫腔镜无痛取胚术-终止高危妊娠适合...
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