...摇桨曙江流，江清山复重。心惬赏未足，川迥失前峰。 凌滩出极浦，旷若天池通。君阳青嵯峨，开拆混元中。 九潭鱼龙窟，仙成羽人宫。阴奥潜鬼物，精光动烟空。 玄猿啼深茏，白鸟戏葱蒙。飞湍鸣金石，激溜鼓雷风。 雨濯万木鲜，霞照千山浓。草闲长馀绿，...
...一白象前来舞拜，尊者为讲经说法，其象即驯服，听其乘驭，尊者即跨之而去。 一日，憩息于树木之下，时国中长者一子名富那夜奢，年方数岁，见尊者树下憩息，自言曰：“此得道比丘也。”尊者问：“子年妙龄，何以知我是比丘？”夜奢曰：“汝披缁削发，手捧钵盂...
...一纪而神猷先鉴，行气使心，精步逾玄，含灵契理，入水不溺，入火不焚，气运于内，神应于外，岂非至真哉！谨具五脏玉轴图于后。 △肺脏图 治肺当用呬。呬为泻，吸为补。夫肺者，兑之气，金之精，其色白，其象如悬磬，其神如白狩。肺主魄，魄化为玉童，长七寸...
...說文》女氏切，音旎。 又《五音集韻》《類篇》《正韻》𠀤乃里切。音禰。 又《集韻》乃倚切，音你。義𠀤同。 又《正韻》尼質切，音暱。止也。 又《唐韻》《集韻》女夷切，音尼。木名。 又《集韻》丑利切，音呬。篗柄也。...
...治肺实热症，宜练呬字诀、吹字诀；发气用推拉导手法，导邪气顺肺及大肠经而出。元·丘处机《颐身集·摄生消息论》说：“肺有痰，用呬以抽之。无故而呬，不祥也。”肺虚症，练功和外气治疗都应补脾（补母）益肺，导气归于肺之源。四、脾 脾胃属土，在八卦属坤...
...了“太上老君养生法”具体描述了六字诀的养生功效：呬字，呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬吐纳治之。呵字，呵主心，心连舌，心热舌干，有疾作呵吐纳治之。呼字，呼主脾，脾连唇，脾火热即唇焦，有疾作呼吐纳治之。嘘字，嘘主肝，肝连目，论云肝火盛则...
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