...冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？ ��做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太...
...国语辞典 形容人數眾多而擁擠。 清．王韜．瀛壖雜志．卷六：「二十八日為城隍夫人誕辰，城中熱鬧，無異於城外，幾於傾邑若狂，士女往觀者，駢肩累踵，雖霄漏已深，而燈光如晝。」...
...国语辞典 刪減、削減。 如：「他認為凡婚喪喜慶的繁文縟節均應減殺。」 簡約、簡樸。 明史．卷一二○．諸王傳五．惠父常潤傳：「常潤與弟常瀛年二十，皆未選婚。其後兵事亟，始減殺成禮。」...
...时人重花屏，独即胎化状。丛毛练分彩，疏节筇相望。 曾无氃氋态，颇得连轩样。势拟抢高寻，身犹在函丈。 如忧鸡鹜斗，似忆烟霞向。尘世任纵横，霜襟自闲放。 空资明远思，不待浮丘相。何由振玉衣，一举栖瀛阆。...
...少华类太华，太室似少室。亚相与丞相，亦复无异质。 渟如月临水，肃若松照日。辉影互光澄，阴森两葱郁。 连城鸾凤分，同气龟龙出。并力革夷心，通筹整师律。 英豪愿回席，蛮貊皆屈膝。中外行分途，寰瀛待清谧。...
...玉钩鸾柱调鹦鹉，宛转留春语。云屏冷落画堂空， 薄晚春寒、无奈落花风¤ 搴帘燕子低飞去，拂镜尘莺舞。不知今夜月眉弯， 谁佩同心双结、倚阑干。 春风拂拂横秋水，掩映遥相对。只知长作碧窗期， 谁信东风、吹散彩云飞¤ 银屏梦与飞鸾远，只有珠帘卷。...
...虽云万重岭，所玩终一丘。 阶墀幸自足，安事远邀游？ 临池清溽暑，开幌望高秋。 园禽与时变，兰根应节抽。 凭轩搴木末，垂堂对水周。 紫箨开绿筿，白鸟映青畴。 艾叶弥南浦，荷花绕北楼。 送日隐层阁，引月入轻帱。 爨熟寒蔬剪，宾来春蚁浮。 来往...
...暑风凉月。爱亭亭无数，绿衣持节。掩冉如羞，参差似妒，拥出芙渠花发。步衬潘娘堪恨，貌比六郎谁洁。添白鹭，晚晴时，公子佳人并列。 休说。搴木末。当日灵均，恨与君王别。心阻媒劳，交疏怨极，恩不甚兮轻绝。千古离骚文字，芳至今犹未歇。都休问，但千杯...
...楚湘旧俗，记包黍沈流，缅怀忠节。谁挽汨罗千丈雪，一洗些魂离别。赢得儿童，红丝缠臂，佳话年年说。龙舟争渡，搴旗捶鼓骄劣。 谁念词客风流，菖蒲桃柳，忆闺门铺设。嚼徵含商陶雅兴，争似年时娱悦。青杏园林，一樽煮酒，当为浇＿切。南薰应解，把君愁袂吹...
...长寿真人，玉■琼裾，霞衣月裳。趁桃迎初度，千年方熟，蒲经端午，三日留春。兰杜绥旌，芙蓉搴盖，飞下清源云水乡。■烟雾，引天机织组，官样文章。 丁年璧水横翔。馀胜馥残膏沾四方。仰平生声望，九霄星斗，方来事业，万里风樯。经世规模，出尘丰骨，...
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