老年人因血管逐渐老化与 硬化 ，皮肤上会出现“寿斑”( 老年斑 )，而多吃些 茄子 ，老年斑会明显减少。 茄子 含有丰富的维生素a、b1、c、d，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散 瘀血 ，故可降低脑血管栓塞的几率。 此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治 出血性疾病 ：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对、 动脉硬化 、 咯血...
...，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。” 从这个新的逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。从能量观点来看，两者完全相反，前者是能量过剩，后者是能量不足。这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰，但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释。 例如，许...
主要成分： 当归 ，红枣。 性状：本品为浅黄棕色的颗粒；气香，味甜。 功能主治： 养血调经 ，用于 月经不调 。 用法及用量：口服：每次20克，每日～3次。 【注意事项】 1.忌食生冷油腻饮食。 2.服本药时不宜和 感冒药 同时服用。 3.合并 贫血 者应在医师指导下服用。 4. 糖尿病 患者服药前应向医师咨询。 5.服用一个月经周期 症状 无改善者，应向医...
...晒干，净末）。 【制法】 上药照方拣选地道，研细称准，合匀，收贮瓷瓶。 【功效与作用】 喉风 痹，双 单乳蛾 。 【用法用量】 临用时，用小红枣1个，切蒂 去核 ，外皮幸勿损伤，入药黄豆大许，将枣摘蒂1头寒入 鼻孔 ，即闭口目避风，稍顷得嚏，喉渐通快，如出脓以 银花 、 甘草 漱之，病甚者，再换1枣。凡治 喉症 ，男左女右，若左蛾塞左，右娥塞右， 双蛾 更换...
...极而衰，阳气开始回升的节气，“冬至”以后气温下降明显，天寒地冻。 “冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，此时吃后就不存在这个问题了。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，所以冬季进补多吃坚果很有好处。再有冬季吃...
“吃出健康”误区多 在4日召开的首届中国药膳饮食文化研讨会上，来自全国的药膳专家指出，长期以来所谓的“吃出健康”，其实误区不少！ 以药膳进行“食补”是中医药学的一大组成部分，数千年以来深受民众的喜爱。然而长期以来由于缺乏科学管理，在制作人员、制作工艺、材料标准等方面没有严格的规范标准，以致许多饭店餐馆厨师以为在菜中放点枸杞、 人参 、虫草等就是药膳了，并大吹...
...麸 的食品。 经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆 充血 。同时，在经期，由于常会感到腰痛、不思，不妨多吃一些开胃的食物。另外，喝点 猪肝 红枣 粥、 姜汁 薏苡仁粥 、 黑木耳 红枣粥及姜枣 红糖 水等，都能起到补血的作用。 樱桃 、 南瓜 、低脂牛奶、 鸡肉 等，也是女性经期很好的食品。 美国宾夕法尼亚州立大学研究人员还发现，由于血液流失，女性经期体内会...
持续高温让医院急诊室人满为患。 高热 、 中风 、 腹泻 、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“行动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、 柠檬 、草莓、 乌梅 、 葡萄 ...
...之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为 长生果 。 花生有很多吃法，很多人喜欢用油炸或炒的方法来制作花生，因为这样做出来比较香。但是，这样吃花生不但使人容易发胖，还不利于脾胃的消化吸收，花生里的营养也被破坏掉了。所以，最好的食用方法就是用白水煮，如果觉得不好吃，可以稍微加点儿盐；...
...油是用来预防和治疗像偻病的.两岁以内的婴幼儿,尤其在北方,由于冬季不常晒太阳,因此,体内常缺乏维生素D,为了预防偻病的发生,按规定用量给孩子吃些 鱼肝油 是必要的.有了 佝偻病 ,要多吃些鱼肝油也是应该的.但是,如果用量太大,吃着鱼肝油,还打D针,就在可能因用量过多而中.出现毛发枯干、脱落、 皮肤干燥 、 食欲减退 、 体重减轻 、 贫血 、四肢疼痛、 头痛...
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