...曾把他的长寿秘诀归纳为16个字，即“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。所谓“十常四勿”，即“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。由于有合理的养生方法，而且...
...把他的长寿秘诀归纳为16个字，即“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。所谓“十常四勿”，即“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。由于有合理的养生方法，而且...
...恰恰是世界上长寿的民族。爱斯基摩人是北极的主人，那里是冰天雪地的低温世界，洗脸、洗手用的全是冰雪水，可偏偏高产“长寿冠军”……这些例子告诉我们的，依然是耐寒能力可以通过锻炼提高、寒冷有利于健康长寿的道理。当然，耐寒锻炼是有条件的，是循序渐进...
...《唐韻》肯我切《集韻》《韻會》《正韻》口我切，𠀤音坷。《說文》肯也。《廣韻》許可也。《韻會》可者，否之對。《書·堯典》囂訟可乎。《文中子·事君篇》達人哉山濤也，多可而少怪。 又僅可，未足之辭。《論語》子曰：可也𥳑。 又《禮·內則》擇于...
...，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎，这时的眼部环境非常脆弱。 沙尘天气里，近视者应尽量选择佩戴普通的框架式眼镜，这样，一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中；另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可及时将微粒冲洗掉。而...
...，仍有不少人把几百年，甚至上千年前老祖宗的这种理论视为“健康的保证”、“长寿的秘诀”，结果，这些陈旧、僵化的观念就像一根无形的绳索，困扰人们的头脑，束缚人们的手脚，使正常的性欲不能适时宣泄，生命的活力难以充分发挥。有人形象地称之为“作茧自缚...
...吸烟致病的机会将降低66％：戒烟10年之后，他患上因吸烟而致的严重疾病的概率可以像从未吸过烟的人一样。 误区五：老都老了，戒了也没用 不管是20岁、40岁还是70岁，只要戒烟，就能更健康、长寿。卷烟平均含有60多种化合物，这些化合物可导致...
...孔子日：“仁者寿。”这说明早在春秋时期，孔子就已潜心领悟人的品质与长寿的关系。明代名医张景岳也主张“欲寿，惟其乐；欲乐，莫过于善”。长寿者多是敦厚、为善之人。 现实社会中，人与人之间由于种种原因，难免发生冲突。如果能以“仁”之心对待矛盾，...
...中药治标又治本，但是好多人对服中药咋忌口不甚了解。西安交大第二医院药剂科杨翠医生提醒：服中药时如果忌食不当，药效可能适得其反。下面是杨医生给服中药者提供的“禁忌表”。 首先，在服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性食物...
...𦘫也。从口丂，丂亦聲。凡可之屬皆从可。肯我切 (可) 肎也。肎者、骨閒肉肎肎箸也。凡中其肎綮曰肎。可肎雙聲。从口𠀀。口气舒。𠀀亦聲。肯我切。十七部。凡可之屬皆从可。...
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