...渴望进补养息，渴望气血通畅，渴望津液旺盛，而能够体现肌体这些渴望的，似乎没有什么能比一只装满了温热味美热气氤氲浓浓靓汤的砂锅更直接的了。煲几款经典而简约的靓汤给自己和所爱，让心和身体在这寒冷的天气中，在融化了美味和营养的汤汁的滋润中，怀想下...
...眼下正是春夏之交，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的好时机。 晒头顶：补阳气 中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上...
...“君飨寡君，施及使臣，御在君侧，恐惧不知所以对。” 3、晏子使晋晋平公问先君得众若何晏子对以如美渊泽:平公曰：“闻子大夫数矣，今乃得见，愿终闻之。” 4、晏子使晋晋平公问先君得众若何晏子对以如美渊泽:晏子对曰：“臣闻君子如美，渊泽容之，众人...
...的又一次废存之争中，《健康周刊》以实际行动反驳“告别中医说”，放下存废之争，以实际行动为中医正名。 记者吕所知 2006年，一篇名为《告别中医中药》的文章在当年4月的《医学与哲学》杂志甫一发表，便激起千层浪，中医存废之争再次成为热门话题。...
...的基础。 冬养：冬季人的情绪易低落，易发生“冬季忧郁症”。这是冬季日照少的缘故，故应多做些户外活动。但冬季晒太阳也要有节制，应选风和日丽的天气，于上午9－10时或下午2－4时，戴上平光镜或太阳镜，晒1.5－2小时即可。冬季可适当增加睡眠时间...
...离12月21日冬至日还有一段时间，沪上冬令进补已悄悄升温，在膏方、保健品动销之余，不少市民开始选购一些中药材煎服、泡茶、浸酒或研粉来补益身体。昨天本市中药质检部门的专家提醒消费者，街头无证药贩兜售的中药材有的是以假充真的伪品，当心上当受骗...
...膏方，切勿急于进补反伤脾胃。 讲究正确的储存和服用方法 将膏方储存在密闭的瓷罐中，放置4℃～8℃的低温冰箱中，每日清晨取一汤匙开水冲服。也可按病情需要的医嘱，用少量黄酒冲服。服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药性决定，一般从小剂量开始，...
...“三辨”、“三衡”论膏方 4类人群适宜膏方调养 冬季使用膏药时最好先热敷 冬季用膏药最好热敷 儿童进补膏方有禁忌 服用膏方须辨识体质 膏方的组成 膏方进补讲究多 膏方调配要注重口感 膏方——一种方便服用的制剂 膏方有利于药材合理利用 膏药...
...□ 陈晓虎 江苏省中医院心病科 高血压治疗的目标不仅在于降低血压本身，更重要的是全面降低心脑血管病的发病率和病死率。中医药在治疗高血压方面有其特有的疗效和优势，主要表现在以下4个方面。 改善症状，提高生活质量 高血压常见头痛、头晕、头胀、...
...俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火...
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