...运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的...
...传统的中医经络学说，是中医透皮治疗的重要理论基础，石家庄长泰中医药研究所孟庆德在发掘整理经穴透皮疗法的过程中，特别注重对人体经络、腧穴的研究。 “孟氏经穴透皮疗法”是应用有活血化瘀、消肿止痛、促进功能之效的复方“长泰灵”酊剂(由五倍子、...
...中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮痧工具外部构造、表面光洁度等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了绿色生态自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、...
...操作方法 蒸汽疗法又叫熏蒸疗法、汽浴疗法。是利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体，以达到治疗疾病目的的一种方法。 由于蒸汽对身体的蒸腾作用，可使全身经络涌动，药力经皮肤腠达脏腑，无处不至，振奋气机，推血运行，故可起到调节营卫，滋养津液，濡润...
...阿是疗法，是以选取“阿是穴”为治疗病症的一种简便易学、方便实用的点穴疗法。 阿是疗法的适应范围：适应病症范围广泛，凡人上下各部位所发生的多种因素所致的各种疼酸麻胀症状，都可以运用此法进行治疗。 阿是疗法的选穴原则：以疼为俞，进行局部治疗。...
...又称“铁路风潮”。1911年5月清政府将已归民办的川汉、粤汉铁路收归国有，并将筑路权出卖给外国银行团。广东、湖南、湖北、四川人民掀起保路运动。四川成立保路同志会，参加者达数十万人。9月，四川总督赵尔丰屠杀请愿群众，四川人民奋起反抗。同盟会...
...在一定的部位，将浅部脉（静脉）切开或穿破，进行 手术放血，借经引出病血，达到治疗和预防疾病的目的，是为放血疗法。 本疗法多适用于由血、希拉引起的热性疾病。如伤热扩散、骚热、疫肿、疮疡、痛风、索日亚(包括结核)、丹毒、黄水病、麻风等热症。...
...肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的；倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动...
...以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行。 以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行，每组运动至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，两臂自然...
...蒙医阿尔山（包括矿泉和药浴）疗法分自然矿泉疗法和人工药浴两种。 阿尔山疗法中的自然矿泉疗法历史悠久。14世纪忽思慧的《 ...
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