...于一次100米赛跑，或相当于快速登上五楼的运动消耗，故且不谈论这种说法是否确切，至少一点可以明确，性生活会消耗一定的精力和体力，也必然会引起疲劳。 目前为止，判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断： 第一， 出现了许多具体的临床表现，如精神萎靡不振、头晕目眩、腰膝酸困、气短乏力、虚汗淋漓、失眠多梦、食欲下降等。 第二， 性生...
疲劳 作为一种心理生理状态，向来广为人们所注意，特别是在应用心理学领域中， 医学心理学 、劳动心理学和运动心理学的研究者们一直在探讨、争论这一问题，因为疲劳状态是直接与人的健康和劳动效果相关联的重要因素。至今对于疲劳问题的全面理解，至少包括以下三方面：①疲劳的指标（多半是以活动的成效为衡量尺度）；②生理机制；③心理机制。 为什么把活动的成效作为疲劳指标呢？因...
四季饮食抗疲劳 春季调养 春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季气温低，血管收缩，内脏器官和大脑血流量增多。到了春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人就容易犯困。 “春困”虽然不是疾病...
在中国3亿男性成年人之中，有多达8000万名的男性，患上性功能障碍；年龄以三四十岁居多，尤其用脑过度者，是性功能障碍的高危族，如果乱吃壮阳药，将可能引起心肌梗塞甚至死亡。 深圳男性科专家说，该市患上生殖问题的男士年纪较轻，而且多是白领男士，他们主要是患上了前列腺炎而影响生殖健康。 如今社会竞争压力增加，环境污染问题、家庭负担等等都会挑战男士的生活质素，而长期...
...里，最常见的性难题是什么？不仅是阳痿、早泄、性冷淡，恐怕更应该是缺乏应有的性欲望，尤其是在平淡夫妻和长期独身的人里，这种情况更为普遍。 心理疲劳并不是身体劳累，与性生活中活动量的大小也没有关系。它最主要的来自生活其他方面的受挫感。因为在受到挫折之后自己觉得再也无法可想，因而打击和削弱了自信心。所以有的人在大灾大难中反而磨炼了意志和能力，有的人却因为一点小困难...
...骨关节病不是突发类疾病，症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中，气温降低可引起人体多部位供血血管收缩，局部血流减慢，滑膜反应增加，因此，凉冷、潮湿等会 使骨关节病症加重。 专家认为：预防骨性关节病，应重视在气温骤降时及时添加衣服使骨关节保暖；另外，选择适合自己的运动项目，避免关节扭曲与过度负重运动；增加高蛋白、高钙饮食；尽量多地到户外进行日光浴活动。
...一要讲原则，二要讲灵活，血糖控制要达标，但也要结合实际，不可强求。超越现实，去做一些不能实现的事情，会导致事与愿违，事倍功半的结果。 下面是过度治疗常见的表现及其纠正方法： 1．过度控制 目前治疗水平还不能将每个时段血糖都控制在正常水平，过松不能达标，控制过严又容易发生低血糖，低血糖比高血糖更危险。根据血糖、年龄、病情、并发症等，可将血糖控制标准分为三级：理...
...腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几个懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕。即使身体本身并未感觉 疲劳 ，伸上几个懒腰也会让人神清气爽，很是享受。 从生理学的角度来看，伸懒腰的各部分动作可以将原本处于静态的肌肉、关节、内脏等等器官调动起来，增加各部分间的血流量，而且由于伸懒腰的过程中腹式呼吸和 胸式呼吸 同时进行，使...
...感染和大气污染等引起细支气管炎症，管腔狭窄或阻塞。吸气时细支气管管腔扩张，空气进入肺泡;呼气时管腔缩小，空气滞留，肺泡内压不断增高，导致肺泡过度膨胀甚至破裂。细支气管周围的辐射状牵引力损失，使细支气管收缩，致管腔变狭。肺血管内膜增厚，肺泡壁血供减少，肺泡弹性减弱等，助长膨胀的肺泡破裂。在感染等情况下，体内蛋白酶活性增高，正常人抗蛋白酶系统的活性也相应增高，以...
...院王宝恩教授、上海交通大学附属仁济医院曾民德教授、上海中医药大学刘平教授日前接受媒体采访时指出，慢性肝炎患者需要积极治疗，但积 极治疗不等于过度用药。 庄辉院士谈道：引起肝纤维化的原因有多种，其中最常见的有四种：病毒性肝炎，例如慢性乙型肝炎、丙型肝炎；经常喝酒引起的酒精性肝炎；营养过剩、肥胖导致的脂肪性肝炎；用药不当导致的药物性肝炎。要针对病因预防和治疗肝纤...
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