...中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。 银花粥：银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁...
...。体温变化的意义： 1.双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相体温转变前2—3天内，单相体温可肯定无排卵及黄体形成。 2.双相型体温高温阶段(黄体期)如超过16天以上，即有受孕可能，对于治疗中的不孕症患者是喜兆，对于有习惯性流产史者...
...，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。” 风寒邪入侵人体，背部首当其冲，背部受寒就会导致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢关节及内脏等部位不适。背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠...
...恢复正常。 4、避免受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 上述是对月经不调的保健方法做出的分析，妇科专家介绍，月经不调的患者需要一定的调理，再配合积极的正规治疗，相信很快就会康复的，相信通过以上的介绍，大家对月经不调的...
...中医不仅重视疾病的治疗，而且也重视养生保健，兹将中医养生保健之主要方法略述如下： 一、顺时养生 中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之...
...唐代之前，中国已发展出以宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论，认为五音六律对于养生、保健、医疗疾病很有帮助。 过去数十年来，医学界一度非常讲求“科学”，音乐与医疗的密切关系因而被忽略，甚或在有意无意间被否定。近年来，...
...谈到保健，许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活动。不过可将此道化整为零，忙中偷闲，将保健贯穿于一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法： 早晚洗脸后按摩 用双手搓擦按摩脸部，向上推时稍稍用力，向下时轻轻带下。长期坚持，可使面部皮肤柔软...
...女性，应予积极治疗;定期妇科检查，是避免妇科疾病带来更大危害的关键。 宫颈糜烂的预防保健措施有哪些?饮食是不可忽略的因素，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。注意各关键时期的卫生保健。因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意...
...深呼吸动作，在吸气时收缩肛门，呼气时放松，一收一放为一次，反复做10～20次。如果便后能再增加一次坐浴，对痔疮和慢性前列腺炎等疾病还有一定治疗效果。如果外痔脱垂或内痔出血，坐浴后，肛门周围涂上少量金霉素眼膏也能收到一定疗效。热水坐浴有利促进...
...卵巢囊肿是一种常见的疾病，妇科炎症治疗的时候有些药物是不能随便吃的，有关于妇科炎症常识很多人不清楚，患上妇科炎症这种疾病之后对自身的影响是很大的，卵巢囊肿的保健方法?针对这个问题，我们请专家为我们详细的介绍一下。 1、有良好的心态应对压力...
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