...（一）提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率。建立或促进个人或社会对预防疾病和保持自身健康的责任感；促使人们自愿地采纳健康和行为；帮助个人、家庭和社区理解和认识哪些行为有利于健康，哪些行为有害于健康；认识特定的生活方式引起的健康损害；促进...
...搭配着多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。 如何增强孕妇食欲，又做到健康营养。孕妇立夏饮食应清淡，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶...
...锻炼，规律的性生活可以让人的心脏强健且少患疾病。有的专家指出，健康男士如果每周保持性生活3～4次，将使心脏病与中风的发病率减半。 往一些专家都以为，防止心脏病的最好自我保健法是运动：最少每周3次，每回运动20分钟或更多，并且每回都要有流汗或...
...民间有俗语说：菜花黄，痴癫狂。春暖花开的时节，很多人的心情都开始浮躁起来，然而其中一些就演变成为精神和心理的问题，这在心理学上就被称为“躁狂症”。 近日以来，门诊处失眠、焦虑患者明显增多，而季节特征特别明显的春季躁狂症患者，门诊处几乎每日...
...清明时节 孟弧 清明时节，是扫墓的时节，有的要进关内来祭祖〔２〕，有的是到陕西去上坟〔３〕，或则激论沸天，或则欢声动地，真好像上坟可以亡国，也可以救国似的。 坟有这么大关系，那么，掘坟当然是要不得的了。〔４〕元朝的国师八合思巴〔５〕罢，他...
...冬至阳生，真火正伏；夏至阴生，真水尚微”。冬至时节是一年中阳气最虚弱的时候，夏至时节则是一年中阴气最不足的时候，因此，夏天阳气较盛，冬天阳气衰微，而男子属阳，女子为阴。冬天多行房事，容易令男性阳气受损，女性阴液耗伤。为了使阴阳平衡、身体健康...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机。 四忌忽略重要病史陈述：病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的治疗有极其重要的影响。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏...
...营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。 吃出“性”感的科学依据 ●性激素...
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