...现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。 刮痧的作用原理 1...
...，食指桡侧缘，第二掌指关节前方赤白肉际凹陷处。 (3)刮拭顺序 先点揉下关、颊车，再刮前臂合谷、二问，最后刮足背部内庭。 (4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先点揉下关、颊车穴，用力宜重。再刮手部合谷和二问穴，重刮，至皮肤发红...
...对照着下面些症状，测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了 如果你的累积总分超过 30 分，就表明健康已敲响警钟； 如果累积总分超过 50 分，就需要坐下来。好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过 80 ...
...月经不调调理的方法是患者比较关注的，只有选择适合的月经不调调理的方法，才能够帮助大家积极的恢复健康，那么究竟月经不调调理的方法是什么呢?接下来我们就来详细把握一下。 月经不调调理的方法： 1)尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不...
...刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。 本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，流传甚久。多用于治疗夏秋季时病，如中暑、...
...用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。方法是： 1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净...
...如果可以每天保证8小时良好睡眠，对于身体内分泌调理有很大的帮助。 适当运动 适当的运动，不仅可以帮助改善睡眠习惯，增强体质，还可以帮助减少过量的激素，所以建议应该合理安排运动，每个星期最好有三次的运动时间。 饮水要注意 水是每天大家都需要的...
...青年人。 据介绍，亚健康状态是预防医学领域近年提出的一个新概念，即身体介于健康状态与疾病状态之间的一种生理功能低下状态。有资料显示，我国约7成的人处于亚健康状态。1998年，上海进行的一项针对6000名无疾病感觉症状者的系统健康检查发现，...
...正中线旁开0.5寸。 (3)刮拭顺序 先刮肝俞至肾俞，然后刮关元至气穴，再刮下肢三阴交。 (4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部肝俞至肾俞穴，宜用刮板角部从上向下刮拭，应一次到位，中间不要停顿，出痧为度。然后刮拭腹部关元穴...
...亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。 ...
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