...粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，有养血功效。 猪肝粥：猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。 生姜 25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。 莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20...
五味子 味酸咸、其皮味甘、其核辛苦， 五味 俱全。性温，属补益药范畴。主要功用有敛肺、补肾、养心和生津止渴。下面就向大家做详细的介绍。 1、敛肺： 五味子 能收敛肺气，并能益肾纳气，对久嗽不愈、肺张叶举，肺气浮散而产生的 干咳 失音 ， 气短 喘息 、身倦 无力 ，面色少华等症，可用五味于配 百合 ， 生地 、 山萸肉 、 紫菀 ， 马兜铃 ， 枇杷叶 等同...
山茉萸味酸而苦涩，性微温，属补益药。功能补肝肾、强身体，是常用的滋补强壮药。兼能涩精、止 尿频 ，敛汗益阴。肝肾不足而见腰疫腿软、 头晕 耳鸣 ， 遗精 早泄 ， 月经过多 ，身体虚弱等症者，可配合 地黄 ， 山药 ， 丹皮 ， 泽泻 ， 茯苓 （ 六味地黄丸 ）等同用。 遗精明显者，可加 锁阳 、 金樱子 、 五味子 等。月经过多者，可加 黄柏 炭、艾炭，...
海螵蛸 又名 乌贼骨 。味咸涩，性微温，属补益药范畴。 海螵蛸 能入肝肾血分，有通血脉、活经络、补肝血、祛寒湿的作用，并能止血、止带、固精，制酸。 前人经验用 乌贼 骨， 茜草 为末，以 雀卵 为丸，用 鲍鱼汤 送服。可治女子伤肝，血枯经闭之证。 海螵蛸 有通血脉，活经络，祛寒湿的作用。前人常用此药治疗久年胃脘痛， 吐酸 泛水等症，有通络、活血、止痛，制酸的...
赤石脂 为天然产的一种红色的多水高岭土。主产于山西、河南，江苏等地，除去杂质，研成细末入药。 赤石 脂味甘，酸涩，性温，属补益药。常用为收涩药，有固涩收湿，敛脱止泻，止血止带的作用。 外用于疮疽久不收口。 赤石脂 甘酸涩性温，质重而涩。有收敛固肠的作用。最常用于久泻，久痢不止，大肠虚寒滑脱不禁，甚至因泻痢过久而 脱肛 等症。如肠胃虚寒，腹中冷痛，下痢脓血，久...
...戏法，任力为之，以汗出为限。轻身，消谷气，益气力，除百病。佗行之，年过万岁。 教传弟子广陵吴普，亦得延年长寿。 服气吐纳诀 字∶ 主肺，肺连五脏，受风即 鼻塞 。有疾作 ，吐纳治之。 呵字∶呵主心，心连舌。五脏心热，舌干。有疾作呵，吐纳治之。 呼字∶呼主脾，脾连唇。论云∶ 脾湿 即唇焦。有疾作呼，吐纳治之。 嘘字∶嘘主肝，肝连目。论云∶肝盛即 目赤 。有疾作...
鹿角 味咸，性温，属补益药。也是补肾阳，益精血的药，作用与 鹿茸 差不多，只是作用较缓弱，可作为 鹿茸 的代用品。鹿茸常用为峻补肝肾药，补力大于 鹿角 ，鹿角补肝肾的作用虽稍缓弱，但活血、散瘀，消肿毒的作用却大于鹿茸。 例如配 杜仲 、 川断 、 补骨脂 、附片等可用于 肾阳虚 衰所致的腰痛。配 银花 ， 连翘 、 山甲 、 红花 、 赤芍 等可用于 疮疡 ...
何首乌 生者味苦涩，制熟后则兼有甘味，性微温，属补益药。主要功能为养血益精， 平补 肝肾，乌须发。兼能润便滑肠，消瘰疬、治 疟疾 。 何首乌 温而不燥，补而不腻，性质平和。适于久服，常用于病后虚弱、阴虚血亏、筋骨软弱以及滋补强壮的丸药中。例如配 熟地 ， 当归 、 白芍 、 阿胶 、自术等，可用于旰肾不足、 血虚 气褒以及各种 贫血 。据近代研究，何首乌有促...
...寒凉食物有清热、泄火、 解毒 、消炎的作用，适合春夏季食用。温热食物有温中、补虚，除寒作用，不同味的食品其作用也不同，酸有收敛固涩作用，甘能补益和中，缓急止痛，苦能泄炎坚阴，辛能宣散滋润、疏通血脉、运气行血、强筋壮骨、增强机体抵抗能力，咸有软结散结泻下作用，而淡味食品有 渗湿 利尿 功效。老人要了解食物性味，根据需要进食。 以自身表现选食。人到老年，器官功能...
...亦必易堕。苟全足月，所生之子，骨少肉多，五迟、五软，势所必然，又安望其长年耶。经云∶阴平阳秘，精神乃治。又曰∶因而和之，是谓圣度。焉得而不藉补益之药力以回天乎？医可通神，切勿漫视而忽之。 种子丹 治男子阳事不举，不能坚久，精薄无子。并治妇人下元虚弱，不能受孕。服此丹自能受孕，又能安胎。 生地 （酒洗，择顶大枝头） 熟地 （择顶大枝头者，用无灰酒九蒸九晒） 天...
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