...谁都知道，多吃水果和蔬菜对身体有很多益处，尤其是减肥的人更是把水果当成了“救命稻草”。医生指出，科学的减肥食谱是，除了多吃水果以外，主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，大家应在保证人体日常所需营养的基础上减肥。 中医：减肥 主食少吃但...
...冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。 1：韭菜虾皮炒鸡蛋 材料：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量 做法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧...
...外阴炎是现在最常见的妇科疾病之一，它严重侵害着我们女性朋友，患了外阴炎让我们女性外阴瘙痒、疼痛、小便时有灼痛感觉等等！便我们女性备受煎熬！那么患了外阴炎，我们要怎么保养呢？ 阴道炎是妇科常见疾病。当全身特别是阴道防御功能下降或受到破坏时，...
...香蕉、豆制品，另外还有低钠盐。 夏季多吃维生素，如维生素E，维生素C，B族维生素B1B2等。 夏季保健的食品主要有，绿豆、麦冬煲猪肾适用心律失常、肾阴虚患者 冠心病患者要限制食盐，提倡清淡多食含植物蛋白及维生素的食品，此外应食用膳食纤维素 ...
...助阳。 2．狗肾粥 材料：狗肾1对，粳米250g，草果lOg，陈皮5g，砂仁lOg，酒少许。 烹饪方法：将狗肾洗净，切去脂膜臊腺；将药物装入纱袋内扎紧：将狗肾、药包、粳米放铝锅内，加水适量煮熟，捡去药包，可吃狗肾、喝粥。 食用功效：补肾益脾...
...，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。 痛经：吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 霉菌性阴道炎：多吃蒜类 经常食用蒜类的女性不容易患上...
...□ 赵桂芝 山东中医药高等专科学校 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。王金成医师在文中认为“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是针对阳虚或阴虚之人而言，阳虚者夏季适量食姜，能补虚扶阳，使阳气通达；阴虚者冬季...
...中医和西医治疗痛经，是有很大区别的。有问必答网专家解释道，有些女性朋友在日常不注意自己的卫生，引发了妇科病，所以才惹上了痛经的症状，如果想要根治，就必须通过中医来治疗，这样才会有效果。那么，在中医领域痛经是怎么分类的呢? 气滞血淤： 经前...
...吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。 吃粗粮影响对钙铁吸收 粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对...
...宫颈糜烂根据程度不同，往往分为轻度糜烂、中度糜烂、重度糜烂三种。引起宫颈糜烂的原因有很多，在日常生活中应该多加注意。注意性生活卫生，预防宫颈糜烂。 怎么过性生活预防宫颈糜烂 1.讲究性生活的卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为以及避免经期性交...
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