...准绳云∶劳倦所伤，用补中益气汤调治（补中益气，是治劳倦内伤之剂，乃初治法，非久病劳瘵骨蒸所宜）。乃暴病也，失治而有发热潮热，盗汗咳嗽，诸证出焉，谓之虚劳。又复失治，而有皮聚毛落，饮食不为肌肤，骨髓中热，经闭不行，诸证出焉，谓之瘵骨蒸热。...
...病源肾开窍于阴。若劳伤于肾。肾虚不能荣于阴气。故痿弱也。诊其脉瞥瞥如羹上肥者阳养生云∶水银不得令近阴。令消缩。（出第四卷中）广济疗阴痿不起。滴沥精清。钟乳酒方。钟乳（三两研绢袋盛） 附子（二两炮） 甘草（二两炙） 当归（二两） 石斛（二两...
...论曰虚劳之人，气弱血虚，营卫不足，食饮入胃，不能传化，故中气痞塞，胃胀不通，使人心腹痞满也。治虚劳心腹痞满，不思饮食，胸膈不利，参苓煮散方人参 白茯苓（去黑皮） 丁香 木香 桂（去粗皮） 益智（去皮） 青橘皮（汤浸去白焙）白术 浓朴（去粗...
...论曰老人卧而不寐，少壮寐而不寤者何也，少壮者，血气盛，肌肉滑，气道通。营卫之行，不失于常。故昼日精，夜不寤也。老人血气衰，肌肉不滑，营卫之道涩，故昼日不能精夜不得寐也。虚劳之人，气血衰少，营卫不足，肌肉不滑，其不得眠之理。与老人同，...
...论曰内经曰肾者主蛰，封藏之本，精之处也，盖肾受五脏六腑之精而藏之，气盛则输泻有常，虚劳之人，精气已亏，邪气乘之，则藏者不固，或于梦寐，或于便溺，而漏失无常也，其证少腹强急，阴头寒，目痛，发落，其脉数而散，芤动微紧者是也。治虚劳伤损，小便失...
...论曰虚劳腰痛者，劳伤于肾也，肾主腰脚，若其气不足，风邪乘之，故令人腰痛引少腹，不可以仰息，诊其脉尺沉者是也。治虚劳伤惫，腰脚疼痛，精神不爽，饮食减退，驻颜益气，鹿茸丸方鹿茸（去毛酥炙二两） 防风（去叉） 桂（去粗皮） 羌活（去芦头） 萆 ...
...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...
...传统的运动养生法，形式一样，种类甚繁，有一招一式的锻炼方法，也有众人组合的，带有竞技性质的锻炼方法；有形成民间民俗的健身方法；也有自成套路的健身方法。不论是哪一种运动形式，都具有养生健身的作用。而为人们所喜爱，故能流传至今，经久不衰。...
...论曰肾气化则二阴通，肾气虚则气不传化，虚劳之人，肾气不足，气既不化，则膀胱不利，而水道不宣，故小便难也。治虚劳肾热，小便难，色如栀子汁，榆白皮汤方榆白皮（三两锉） 滑石（二两） 黄芩（去黑心） 瞿麦穗 木通（锉各一两） 石苇（拭去上八味，...
...故水流则诸，滞则法。养生之人，欲血脉常行。坐不欲至倦，行不欲至劳。频行不已，然它消缓，即是小劳之术也。”如此知劳逸，慎起居， 增寿延年，妙不可言。 三、顺应四时阴阳 《素问·保命全形论》云：“人以天地之气生，四时之法成。”《素问·六节脏象论...
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