（ 建水草 _ （图） ） 生福州。其枝叶似桑，四时常有。彼土人取其叶，焙干碾末，暖酒服。治走疰风。
冬季气候寒冷，阴气极盛，万物敛藏，人体新陈代谢亦趋缓慢。因此，“藏”是冬季养生的主题。具体须重视以下几方面： 一、早睡晚起，避寒就温。 冬天日照时间短，天地闭藏，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可避日出前之严寒，以养身体阴气，使体内保持阴平阳秘，免遭寒邪袭击。 二、饮食宜温，减咸增苦。 冬季饮食要遵循“养阴潜阳”的法则，宜多食些...
黄芪 适应性强，比较耐寒耐旱，一般土壤都能生长，不宜在低洼积水地种植，根部较深，种前应深耕土地，适时洇地，干旱地区在雨季种植不错。 二、栽培技术：用种子繁殖，秋末和春天播种均可，也可以进行夏播。在播种之前将种子用水泡涨，浸泡时间约6-8个小时为宜，捞出后用沙子拌起来，发现有芽时即可播种。一般7-10天出苗。条播，按行距25厘米开2厘米深的沟，将种子均匀地撒入...
□ 胡献国 湖北省远安县中医院 《续世说》载：“橘子黄，医者藏”。意思是说橘子收获了，医生也该下岗歇业了。《药海拾奇》一书中也记载了苏仙公成仙，其母以井水橘叶疗疫的故事。其实，橘树一身都是药。 橘花 为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的花卉。中医认为，橘花性味辛、温，入脾、肺经，有顺气宽膈和胃去胀、止咳化痰之功，适用于脘腹胀满、纳差食少、咳嗽痰多、呃逆等症。 ...
宁夏是我国 枸杞 的传统产地，时至今日，全国枸杞的种植面积已超过50万亩，其中一半仍集中在那里，在枸杞的生产和开发研究方面，宁夏一直处于领先地位，枸杞的产量和销量长期占领着国内市场。但在枸杞进入国际市场后，很快受到“农药残留”的困扰。究其原因，产区危害枸杞生产的害虫有十多种，不用农药难以保产，因而将其枸杞产业置于两难境地。近年科研部门虽开设了“抗虫育种”和“...
藏医藏药历史悠久。早在远古时代，生活在西藏高原的居民在同大自然作斗争中逐步认识到了一些植物的性能及其用于治疗的经验；在狩猎过程中，又逐渐知道了一些动物的药理作用。相传在公元前三世纪，就有了“有毒就有药”的说法。据《玉妥.云登贡布传》记载，西藏最早流行的一种医学叫《本医》，当时还没有系统的理论，主要靠三种疗法，即放血法、火疗法、涂摩疗法来治病。同时，还用酥油止...
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，...
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