□ 元旦尖措 青海藏医药文化博物馆副馆长 藏历中以两个月为一季，将一年分为六个季节，分别为前春、后春、夏季、秋季、前冬、后冬。季节气候变化会引起人体内发生变化，因此，每个季节都各有其养生的原则。 前 春 前春是指藏历的二月和三月。这时天气由严寒转暖，人体表面毛孔也开始张开，体内的热能逐渐散失，因此培根病（“培根”相当于中医的“水”、“土”）比较容易发作。 饮...
□ 尚学瑞 河南省辉县市中医院 清代法医学家许叔夏曾为官江苏，他精通医理，《 冷庐医话 》载有其重用 黄芪 消肿胀的案例，堪为神奇。 那年夏秋间，许叔夏的幕僚有一王姓亲戚从外地前来省亲，突然患了水肿病，自头至足肿胀异常，伴气喘声嘶，大小便不通，病势危急。许叔夏往诊，见患者遍体浮肿，面色萎黄，遂断为虚证，令患者用生 黄芪 四两，糯米一酒盅，煎成一大碗，以小匙频
清代法医学家许叔夏曾为官江苏，他精通医理，《冷庐医话》载有其重用 黄芪 消肿胀的案例，堪为神奇。 那年夏秋间，许叔夏的幕僚有一王姓亲戚从外地前来省亲，突然患了 水肿 病，自头至足肿胀异常，伴 气喘 声嘶，大 小便 不通，病势危急。许叔夏往诊，见患者遍体浮肿，面色萎黄，遂断为虚证，令患者用生 黄芪 四两， 糯米 一酒盅，煎成一大碗，以小匙频频呷服。服了半碗，气
公元653年，唐高宗时期，朝廷内部争权夺利，贪赃枉法，百姓们衣不蔽体，食不果腹，怨声载道。陈硕真见机不可失，便和她妹夫等人的支持下，暗中在农民群众中宣 陈硕真传和组织，讲解只有反抗才能生存的道理。穷苦百姓早想和官府抗争了，现在见陈硕真等人出来组织，没有人不愿意参加的。 几个月后，陈硕真聚集了成千上万的农民正式起义。为了表示要和唐朝抗争到底，便自称“文佳皇帝”
赵雅芝版白素贞白素贞(赵雅芝饰)原是在青城山野中修炼的一条小白蛇，一日小白蛇被捕蛇老人所捕获，险遭杀身之祸，幸亏被一位小牧童所救，素贞暗自起誓，此救命之恩永志铭心，“山中岁月容易过，世上繁华已千年”，素贞经过一千七百年的修炼，终于蜕尽蛇身，得以化做人形，本欲往峨嵋山继续修炼，但经观音大士指点，方忆起人间还有一段情缘未了，素贞依照观音大士的指引，来到杭州西湖寻
公元653年，唐高宗时期，朝廷内部争权夺利，贪赃枉法，百姓们衣不蔽体，食不果腹，怨声载道。陈硕真见机不可失，便和她妹夫等人的支持下，暗中在农民群众中宣 陈硕真传和组织，讲解只有反抗才能生存的道理。穷苦百姓早想和官府抗争了，现在见陈硕真等人出来组织，没有人不愿意参加的。 几个月后，陈硕真聚集了成千上万的农民正式起义。为了表示要和唐朝抗争到底，便自称“文佳皇帝”
赵雅芝版白素贞白素贞(赵雅芝饰)原是在青城山野中修炼的一条小白蛇，一日小白蛇被捕蛇老人所捕获，险遭杀身之祸，幸亏被一位小牧童所救，素贞暗自起誓，此救命之恩永志铭心，“山中岁月容易过，世上繁华已千年”，素贞经过一千七百年的修炼，终于蜕尽蛇身，得以化做人形，本欲往峨嵋山继续修炼，但经观音大士指点，方忆起人间还有一段情缘未了，素贞依照观音大士的指引，来到杭州西湖寻
...0余种。 如今，藏药正得到越来越广泛的开发和应用，值得一提的是，其中数百种珍贵药材，如虫草、西藏延龄草、 胡黄莲 、 天麻 、雪莲、红景天、高原 灵芝 等，这些生长在高寒缺氧地带的雪域药材，纯净无污染，药效特别好，是我国天然药物领域中一颗闪亮的明珠。 我国藏医药研究起步虽晚，但藏药资源极其丰富，藏药资源的开发利用，前景是光明的，有待我们进一步去探索，去挖掘。
□ 元旦尖措 青海藏医药文化博物馆副馆长 青藏高原绝大部分属于亚热带和暖风带，平均海拔4000米以上，有着极其丰富的自然资源。西藏与我国同纬度地区相比，海拔高、空气稀薄、降水量少、日照充足、风速大。由于这独特的地理位置和气候特点，构成了西藏藏族人民独特的膳食习惯。在广袤的西藏高原，糌粑、酥油茶、甜茶、奶渣、青稞酒、牛羊肉等历来是藏族人民的传统食品。因此我们说...
□ 元旦尖措 青海藏医药文化博物馆副馆长 儿童食养 孩子出生后，主要用母乳或牛奶喂养。待长到四五个月后，只喂乳食就不够了，必需加喂其他幼儿食品。为了婴儿的体质和发育，经常适量地喂食白蔗糖、白蜜、融酥，有时还适当地喂食煮得熟烂的绵羊肉或牦牛肉菜，以防治肌肤疾病；或者用 干姜 与蜂蜜配服，也能延缓衰老。 总之，以良好的心态，掌握以上的保健方法，就可以安详度过晚年...
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