阳光明媚，暖意融融。俗话说：春困秋乏夏打盹。总是睡意绵绵的状态影响了正常的工作和生活，采取何种相应措施，才能解春困之烦恼呢?以下为大家介绍几种方法： 一、视觉刺激减春困。尽量使自己工作和生活的地方明亮清爽，还可增添些艳丽和富有生机的饰物，以刺激视觉神经。休闲时去郊游踏青， 生气 勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节，以适应春季气温上升的气候。 二、运动刺激...
晶报讯春眠不觉晓，最近一段时间，医院接诊了不少“春困”求医的人。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及 阳气 ，即阳气不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季气温低，血管收缩，内脏器官和大脑血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。到了春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人就容易犯困。不少人以为多睡点就不困了，事实并非如此。过多睡眠可能降低大脑皮层的兴...
在江南地区，民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”的现象吧！ 春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节，人的皮肤处于“收敛储蓄”状态，血管收缩，减少散热，以抵御寒冷。一到春天，气温回升，人的皮肤不再为保暖而过多地工作，皮肤的毛孔和血管渐渐扩张，使血液循环加快，这就减少了大脑的供血量。 春天发困，并...
急性乳腺炎 是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在 产后3—4周。初期表现为 乳头皲裂 、疼痛，哺乳时疼痛加剧，以致产妇惧怕或拒绝哺乳，而出现 乳汁 郁积、 乳房胀痛 不适或有积乳的块物。 1、 蒲公英粥 【原料】 蒲公英 60克 金银花 30克 粳米 50～100克。 【制作】先煎 蒲
...湿内困，加上春季阴雨绵绵， 外湿 困阻脾 胃阳 气，引起人 体气 血运行不畅， 经脉 不通，所以才会感觉 疲乏 、 嗜睡 ，这就是中医讲的“春困”。 脾虚 湿困是春困的基本病因，应 健脾 去湿，而温 补脾 胃是解除春困的最好途径。 一宜：宜在阳光明媚日子多到户外活动，吸取自然阳光之气，以养自身阳气。 《素问- 四气 调神大论》曰：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其...
...微凉后加入柠檬汁即可饮用。本茶之薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消疲除倦作用，而柠檬清香，有 利尿 、开胃、活络、醒脑作用，合用可提振食欲，消解春困。 五、 茉莉花 茶 选 茉莉花 干花蕾5~6枚，青茶1小撮。共置茶杯中，沏入初沸稍凉至90度左右之开水，加盖浸泡10~15分钟即可饮用。本茶之 茉莉 花有清热解表、和中下气及利湿作用，而青茶鲜香甜醇，可提神益思、解...
...的经历：一到春天就呵欠连连，早上起不来，越睡越想睡，而且睡得越多，醒后的精神并不见得越好，甚至整天昏昏沉沉，身体 疲乏 不堪。 这是典型的“春困”现象。医生指出，春天里疲乏 嗜睡 的毛病，与突然升高的温度和湿度密切相关。 试想想，半个月前最低气温还在３℃~５℃之间，现在连最低温都在15℃左右，短短十几天的时间内升了近十来摄氏度。人体对这种剧烈的气温波动难免一...
...，停在一个你不愿意相信的刻度上！没错，多天的好吃好喝、好玩好睡让你心情愉快地多长了十几斤肉。接下来的工作中你会陷在办公室坐椅上哈欠连天，犯了春困。不要犹豫了，跟我们到健身房去，挑几款时尚的健身运动，强健体魄，去掉赘肉，赶走春困吧！ spinning——动感单车上的舞蹈 跟随着教练煽动性的口号、激励的眼神、健美的身躯，在犹如迪斯科舞厅般激昂音乐的伴奏下，忘情地...
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