...多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，增强体质，提高机体的抗病能力。经常开窗通风换气、晒被褥，不对着人咳嗽、打喷嚏，不去或少去通风不良的公共场所活动。外出时要戴口罩，防止交叉感染。一旦发现不明原因的发热、乏力，特别是高烧不退、剧烈头痛、喷射呕吐等，...
...谈恋爱的女孩 不少女性朋友喜欢用耳朵谈恋爱，喜欢听男人胡说八道、扯谎吹牛，但就是不懂得睁开眼看看对方不怀好意的笑，还有一种女孩。则干脆用身体去奉献，以为“性”可发改善爱情。这种女孩，最初也是担心爱不到人家，爱上人之后又怕被抛弃。困为太在乎对方...
...公务员常以高脂、高糖、高蛋白的食物为餐，少吃蔬菜，营养吸收不均衡，不少公务员还有喜抽烟、爱喝酒的不良生活习惯。工作时间通常坐在办公室，平时也不注意运动，脂肪不能得到消耗，沉积在身体。身体的各项机能没有得到有效的锻炼，导致抵抗力日渐衰退。 ...
...后习惯也关键。 3、防寒保暖也重要，女性朋友们还是少吃冷饮好，也不要穿次要哭，否则会导致盆腔内血管收缩导致了卵巢紊乱，将会导致月经量过少，甚至是闭经发生。 4、想要减肥的朋友都有这样经验，不论是节食减肥、运动减肥，月经也会跟着发生变化，所以...
...。预防缺钙还有一途径：少吃脂肪和蛋白，因为它们属酸性食物，大量酸性食物进入人体，需要大量碱性离子对抗，否则会酸中毒，水果蔬菜中含大量碱性离子。再有，就是要多运动，像散步、打太极拳等运动都有利于防止骨质脱钙，促进新骨形成。 ...
...丹参10克，茜草10克，茅芦根各10克，大黄6克，10剂。【三诊】患者按上方坚持服药1个月，并遵医嘱实行节食，基本素食，并加强运动锻炼，每目步行2～3小时，体重减轻10余斤，行动较前敏捷，头已不晕，精力增加，自觉有年轻之感。遂嘱其停药，以...
...或消毒剂清洁外阴，也可使阴道内菌群失调而患此病。 2.紧裆裤阴道炎，顾名思义，这种阴道炎是由于东湖经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。近年来，有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣。这类裤子紧裆、包臀、面料为化纤织物又密不...
...最常见的并发症： 骨折：骨质疏松症骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有明显较大的外力作用，便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端。...
...据海外新闻媒体报道，美国的一项研究表明，老年男性患骨质疏松症与体内的雌激素水平下降有关。 传统观点认为，老年男性患者的骨质丧失是由于其体内睾丸酮水平随着年龄的增加而自然降低的结果。美国研究人员对４０５名年龄在６８岁到９６岁的男性患者进行...
...都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补。最难补，也是最最不能少的补。 神补 什么叫神补？就是心不旁鹜，情绪勿多。读起来容易，做起来难。 [案例]：一位退休干部，患有心脏病。他天生敏感，好激动。因为他知道患心脏病，...
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