中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。 睡眠环境 卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，使空气畅通，夜间仍须 防风 寒；夏月应防曝晒，常透风以降温；秋季由热转凉，燥气较胜，室内宜保持一定湿度；冬天重在保暖，门窗不要过于开放，室内也不宜太热。卧房大小要适中，不宜过大，因“室大则多阴”，易致人患...
...态。 不要看到身形大了一两个码，收在衣柜里的昔日美服都穿不进去了，就拼命瘦身。殊不知，快速减肥的后果比挥霍金钱买新衫要严重得多，减肥过急势必对身体造成伤害。 养成良好的习惯需要日积月累，在一种行为开始时便要考虑其形成后对健康的影响。好习惯“使人在整个一生都享受着它的利息”，坏习惯则磨损健康，是“健康耗能站”。生命需要保养，最根本、最有效的方法便是良好的习惯。
...皮肤科主任邹先彪博士说，在日常生活中，我们身边有许多信手拈来的美容方法，花钱少又省心，是养颜护肤的“千古秘方”。 ■心情好，皮肤也会跟着好 良好的心态对人体免疫功能会起到积极的促进作用，增强机体的抵抗能力。过喜或过悲的心态产生的面部表情，会导致皮肤的巨大变化，如大笑时的鱼尾纹、悲伤时的额头纹、愤怒和忧愁时的眉间纹等，久而久之皮肤就会失去弹性，产生很深的皱纹。...
近期，浙江省永康市第一人民医院要求全体护士化淡妆，梳理统一的发型，力求将良好的形象美展示在病人面前。
过度睡眠是指睡眠增加了正常睡眠类型的1/4。 过度睡眠较 失眠 少见，但它通常预示严重 疾病 的可能性。暂时性的过度睡眠在正常人也可出现，常见于正常人几天几夜不睡觉后或不常有的体力劳累后。持续很多天的过度睡眠可能是心理疾病的一个 症状 ，如严重 焦虑 或 抑郁 ； 催眠药 过度使用；睡眠呼吸暂停而致的躯体 缺氧 及 二氧化碳 贮积或脑疾病。慢性的开始于年轻时...
...遭遇：晚上因为各种原因而没有睡好觉，第二天会 精神萎靡 不振、注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，...
日本细胞制药公司近日宣布，临床试验显示该公司利用肝癌患者自身癌变组织生产的一种治疗性疫苗，可有效防止患者肝癌复发，延长寿命。 据日本共同社报道，细胞制药公司生产的这种治疗性疫苗，是日本理化研究所、中国中山医科大学等单位的共同研究成果。制作疫苗利用的是肝癌患者手术切除的癌组织样本。研究人员从中提取2克样本，将其粉碎后与免疫激活剂和生理盐水混合，再分3次注射到提...
□ 王俊强 吉林省长春市肛肠研究院 治疗痔疮的方法很多，分为保守疗法和手术疗法两大类。对于轻度的内痔，主要是矫正便秘，防止出血。对嵌顿性内痔，如嵌顿时间短，中医多遵循“下者举之”的非手术治则，行手法复位。 根据中医药“酸可收敛、涩可固脱”的理论，不少医书中都介绍了有关的理法方药。如北齐医学家徐三才提出的“涩可固脱”治则，唐代《本草拾遗》中记载的以五倍子等酸性...
由8味中药组成的纯中药复方制剂 珍珠 胃宝胶囊具有益气健脾、活血止血、理气消肿、解毒散结的功能，对胃癌前病变有显著的治疗作用，并从促进溃疡愈合、保护胃粘膜等方面论证了其用机理。 查询更多 胃癌 信息
“子午觉”帮您远离疾病 10种不正确的睡眠方式会伤身 10种食物可能影响睡眠 按摩穴位 赶走失眠 熬夜后别做“睡眠骆驼” 补觉早睡比晚起有效 常“蹬腿”助睡眠 短睡让您精神好 健脾祛湿治失眠 教你在睡眠中轻松降血压 教您失眠自我行为治疗 橘香帮您安神入睡 良好睡眠有助于肝病康复 美丽在睡眠中绽放 女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯 培养睡眠好习惯 秋分睡前八忌 ...
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