...视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的疾病难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病康复的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并不是疾病康复的主体，真正的主体是病人自己。拿 冠心病 来说，饮食中高胆固醇、吸烟、 肥胖 、 高血压 和 紧张 情绪等是引起和加...
...气）。 4.自我评价过低、自责或有内疚感，甚至可以达妄想程度（这种情况是跟过去相比较，以前心理承受能力很强，什么事都能应对，但是现在总是反省自己，觉得自己做得不好，对不起家里人以及单位领导）。 5.联想困难，或自觉思考能力显著下降。 6.反复出现想死的念头或有 自杀行为 。 7. 失眠 、早醒或睡眠过多。 8. 食欲不振 或体重明显减轻。 9.性欲明显减退。...
...经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律？12、是否有记忆力减退，开始忘记熟人的名字的现象？13、是否有做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪的现象？14、是否有心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉 抽搐 等现象？15、是否有睡觉时间越来越短，醒来也不解乏的现象？ 中药网提醒您：如果上述情况存在3个或者3个以...
...坚持这样的作积极日记，一开始没有什么，只是每天尽力回想一下小的成功事件，但几周后，A小姐一天在记日记的时候，翻阅了前几周以来的日记，居然发现自己还是挺多成功的人。慢慢的，她的心境情况有了好转！抑郁的情况也随之消逝。在生活中她越来越体验到生活的乐趣和意义，并在工作中体现出很强能量。 这是个有趣的案例，体现了积极日记的意义。 对于日记，许多人习以为常。那只是将一...
...坚持这样的作积极日记，一开始没有什么，只是每天尽力回想一下小的成功事件，但几周后，A小姐一天在记日记的时候，翻阅了前几周以来的日记，居然发现自己还是挺多成功的人。慢慢的，她的心境情况有了好转！抑郁的情况也随之消逝。在生活中她越来越体验到生活的乐趣和意义，并在工作中体现出很强能量。 这是个有趣的案例，体现了积极日记的意义。 对于日记，许多人习以为常。那只是将一...
孩子声音 我就是我，不要拿我和别人比 “……我经常都不知道自己在想什么，也不知道自己想要什么？好像从记事起，我的爸爸妈妈就不断地拿别人和我比，尤其在每次开完家长会后。他们既然认为别人好，就让别人做他们的儿子好了。再说我不是不想学好，我也在努力，可为什么我的成绩他们都看不到呢？我甚至都不想再呆在家里了，我讨厌任何人。为什么他们都不能了解我呢……”这是朝阳区某中...
...特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动...
...是由于手经常暴露在外，每天都要从事各种劳动，频繁接触各种各样的物质，也就容易遭受到损害。从而导致各种各样 皮肤病 的发生。因此我们要精心照料自己的双手，加强手的保健。谈到手的保健，一方面劳动时要注意手的防护，减少不良因素对手的刺激，另一方面也要加强对手的煅炼，做好一些手部 疾病 的防治工作。在本文将分9个问题加以论述。 一、防燥护扶 手皮肤上的 汗腺 和 皮...
...人追求完美，主观而且任性。另外，使用不成熟的应付、对待事件的方式，可能也是导致偏头痛的危险因素。 如何度过偏头痛的高发季节 首先，下决心纠正自己不健康的个性特点。其次，生活要有规律，要劳逸适度，培养广泛的兴趣。 患了偏头痛切别太心烦 如果已经患了偏头痛，可供选择的药物很多，但此类药物或多或少都有一些副作用，应在医生指导下选用。最主要的，还是要学会自我调整。如...
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个 人气 质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀。 胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我的建议是： 第
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