瓜果蔬菜是解除情感危机的良药_【中医宝典】

...情人节,并不是每一个人都处在甜蜜之中。情绪低落的人们也许可以通过一些食物来让自己变得高兴一点—— 莴苣能抚平失恋的伤痛,西瓜有助于克服挫败感,鳄梨能给人以幸福感,这些都是营养学专家们在情感药方里推荐的一些新药。瓜果蔬菜除了有...

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怎样的食品包装袋才无毒?_【中医宝典】

...每个人的一生中会遇到许多不同形式的糖衣炮弹,诸如心理上的,物质上的等等这些。但有一种却天天都要经历,而且愈演愈烈。这就是食物的糖衣炮弹——食品包装。食品包装被称做是"特殊食品添加剂",它是现代食品工业的最后一道工序,在一定程度上,...

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山穷水尽走向柳暗花明——心理困境的自救之.._心理健康_自我调试_【中医宝典】

...平坦的路,最终赢得成功的人生,这是强者的人生轨迹。我们都愿意成为人生的强者。那么,我们就要探寻心理困境的自救之路。 横看成岭侧成峰 ——心理自救策略之一:转视法 有时候,同一现实或情境,如果从一全角度看,可能引起消极的情绪体验,陷入心理...

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天然食品也会有毒_【中医宝典】

...如果是纯正乳酸发酵,严格按操作规程做,没有微生物污染,是营养安全的。好的泡菜没有亚硝酸胺,是安全食品。但对于孩子也不要吃的太多,咸菜要提倡淡咸菜。 五、新鲜蔬菜必须新鲜 新鲜蔬菜是人体维生素、矿物质等营养物质的重要来源,是每日膳食中的...

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豆芽菜的烦恼_【中医宝典】

...肥胖的人都害怕冬天,丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男女却为自己的豆芽体形烦恼,甚至给主持人发来伊妹儿,问为什么动不动就做胖人专题,却把想增肥的瘦人晾在一边?为满足不少渴望增肥的清瘦人士的心愿,我们特请沪上知名减肥 ...

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中医养生:素食能使人长寿吗_【中医宝典】

...、维生素C在新鲜青菜和水果中最多,钙在奶中最多,B类维生素在粗粮中较多,但维生素B12主要存在于动物的肉和内脏。 人体需平衡膳食>>女性食补之荷尔蒙好论 米、面做成的食品,加上肉、油、蔬菜等烹调而成的菜肴,是构成人们合理营养食物的基本...

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中医养生:素食能使人长寿吗_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...、维生素C在新鲜青菜和水果中最多,钙在奶中最多,B类维生素在粗粮中较多,但维生素B12主要存在于动物的肉和内脏。 人体需平衡膳食>>女性食补之荷尔蒙好论 米、面做成的食品,加上肉、油、蔬菜等烹调而成的菜肴,是构成人们合理营养食物的基本...

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平衡饮食防悲秋_养生文化_【中医宝典】

...忧郁症最好的一种解药,因为其中富含一种称为好心情的复合胺;富含钾、镁以及铁等元素的食品,如南瓜籽或葵花籽等,可以比较容易地改善忧郁症患者的心情;面条可以提高血糖水平,可让人感觉良好。同时可以多吃一些有健脑活血作用的食物,如鱼类、蛋类、...

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和颜悦色的美容食品_【中医宝典】

...苍白无光的皮肤则显示出病态。和颜悦色的美容食品,可有效阻止或延缓皮肤的衰老,使你青春永驻。 ...

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秋分美食——月饼_膳食养生_【中医宝典】

...在中秋节,我国自古就有赏月的习俗。《礼记》中就记载有秋暮夕月,即祭拜月神。到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果,其中月饼和西瓜是绝对不能少的。 月饼是圆形的,象征着团圆,是...

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