本病一般由外伤引起，故应养成良好的生活习惯，正确的坐姿、站姿等以预防本病的发生。正确的诊断并给予及时的治疗，本病一般预后极好。
在此种损伤病例中，约50%以上可以通过预防而避免发生，主要措施如下所述： 1.劳动前的准备工作 不仅是不经常进行体力劳动者，即使是天天从事体力劳动的工人，也应在正式劳动开始前适当活动腰背部，以减少意外的发生；对偶然参加体力劳动或剧烈运动者更应如此。 2.掌握体育训练（锻炼）中的要领 任何一项运动项目均有其十分科学、合乎解剖生理要求的训练要领，并已经过实践反复
本病临床上常见棘上韧带，棘间韧带和骶腰韧带损伤，严重者可造成韧带撕裂或棘突上剥离。部份患者可以是腰椎后关节滑膜嵌顿，主要表现为伤后腰部立即发生难以忍受的 剧烈疼痛 ，全部腰肌处于 紧张 状态和僵板。本病一般不造成神经损伤。部份特别严重的患者可能出现隐性脊椎裂。
西医治疗 本症经手法整复可立见功效。一般先采用“离而复合的牵引手法”使关节内嵌顿的滑膜解脱，缓冲肌肉 紧张 。对髂骨向前旋转移位者，使患髋过伸拉紧股四头肌及髂骨韧带，使髂骨向前旋转复位。整复后以宽胶布作环形固定，休息三周后开始功能练习，以免复发。 以上内容仅供参考，如有需要请详细咨询相关医师或者相关医疗机构。
病名。旋转外力过猛所致的关节损伤。常见于人体诸大关节部位，如肩、腕、膝、踝，以及髋、肘等关节部位。多因突发之外力旋转度超过各自关节所能承受的范围而致。证见：局部肿胀青紫，疼痛难忍，功能障碍。诊断应排除 骨折 或关节脱臼。治宜活血化瘀，舒筋通络。内服可选 壮筋养血汤 ，或用 复元活血汤 。重在局部外治处理，可选用 海桐皮汤 熏洗，并以栀乳散之类药物敷贴。或施以
病名。旋转外力过猛所致的关节损伤。常见于人体诸大关节部位，如肩、腕、膝、踝，以及髋、肘等关节部位。多因突发之外力旋转度超过各自关节所能承受的范围而致。证见：局部肿胀青紫，疼痛难忍，功能障碍。诊断应排除 骨折 或关节脱臼。治宜活血化瘀，舒筋通络。内服可选 壮筋养血汤 ，或用 复元活血汤 。重在局部外治处理，可选用 海桐皮汤 熏洗，并以栀乳散之类药物敷贴。或施以
指四肢关节或躯体部的软组织损伤，如皮肤、肌腱、韧带、血管等，而无 骨折 、脱臼、皮肉破损的损伤证候。 主证：主要表现为受伤部肿胀疼痛，关节活动障碍等。 治法：以受伤局部取穴为主，毫针刺用泻法。陈伤留针加灸或用温针。 处方：肩部：肩髎、肩髃、肩贞。 肘部：曲池、小海、天井。 腕部：阳池、阳溪、阳谷。 腰部：肾俞、腰阳关、委中。 髀部：环跳、秩边、承扶。 膝部：
土鳖虫 （炒）、 血竭 各15克， 白及 60克，共研细末，分30包（伤情重者加 三七 粉适量），每次1包，每日3次， 黄酒 送服。孕妇忌用。 1、新鲜 土鳖虫 8～10只，用温开水洗净，加少许冷开水捣烂，绞汁去渣，用黄酒冲服。每日2次。如果没有新鲜土鳖虫，也可用干品代替，其用量减半，研细末，用黄酒冲服。 2、 麻黄 、 黄芩 、 车前子 、 甘草 各12克
指关节附近软组织如筋膜、韧带或肌腱等因外力的猛烈牵拉而引起的损伤。主要症状为局部肿痛，关节运动障碍等。
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