...嗽 ，用汤洗浴汗多，因泄一月；六月复因洗浴，发疟六七次，疟虽止而神思不爽；至八月尽，而经 水过多 ， 白带 时下，泻泄，觉右脚疼痛，旧曾闪肭脚跟，今则假此延痛臀腿腰胁、尻骨颈项，右边筋脉皆掣痛，或咳嗽一声，则腰 眼痛 如腰札，日轻夜重，叫号不已，幸痛稍止，饮食如常。今详 月水 过多，白带时下，日轻夜重，泻泄无时，亦属下多亡阴，宜作血虚论治，服四物止痛之剂益甚...
...。 此操简单易行，且不受时间、地点的限制。坚持操练者，定能收到健身强体之功效，更能还您一双靓丽的脚。如能赤脚操练效果更好。 提踵 双脚并立，脚跟靠拢，两脚间相距一拳半。同时作提踵动作(直膝)4×8次。为了能站稳身体，双手可扶住椅背。 按摩脚跟内侧 站姿同前，先将右脚稍向前移，用右脚跟的下后部按摩左脚跟内侧(即踝关节下凹陷处)4×8次；再用左脚跟按摩右脚跟内侧...
...悠久，早在《黄帝内经》中就有“按跷”可治痹病的记载。近代，国内外许多医家对足部按摩产生了兴趣并加以研究，使其更趋系统和完善。 祖国医学认为：脚跟为“精气之根”。足三阳、三阴经上连脏腑，下达足部，通过对足部上穴位的按摩刺激，可利用经络的传导功能调节脏腑气血，平衡机体阴阳，达到治疗目的。现代研究则提出，足部有人体各部位器官的反射区，反射区能反射相关器官或部位的病...
...少顷便皮软皴合，再用即安。 □ 〔丹〕手足寒，皴裂。台椒三四合，煮浸半食顷。须臾，再浸。又敷以羊 猪髓 脑甚妙。（《梅师方》） □ 〔世〕治脚跟皴裂。用 头发 一大握， 桐油 一碗，于瓦器内熬，候油沸头发溶烂，出火摊冷，以瓦器收贮，不令灰入。每用百 沸汤 泡洗皴裂令软，敷其上即安。一方，加水粉。 □ 〔《山》〕脚裂烂。蒸藕研 成膏 敷之。 □ 〔世〕用 五倍...
...坐，并膝头足，初坐先足趾相对，足跟外扒坐止，少欲安稳，须两足跟向内相对坐，足趾外扒觉闷痛，渐渐举手，似款便坐，足上待共内坐，相似不痛，始双竖脚跟向上坐上，足趾并反向外。每坐常觉，去膀胱内冷膝风冷足疼上气腰痛，尽自消适也。 又云∶两足两指相向五息，正引心肺去厥逆上气，极用力令两足相向意止，引肺中气出，病患行肺内外展转屈伸，随无有违逆。 卒上气候 《养生方导引法...
...胫寒者。肾主骨。肾病。先胫冷也。当以此求之。 治足不能安。胫酸不能久立。穴然谷治胫酸。穴涌泉 太冲治胫痛。四肢重。少气难言。穴至阳治脚胫酸。脚跟痛。脚筋急痛。穴承山 承筋治胫痛不可屈伸。穴环跳 内庭治胫痹不仁。穴阳关治筋酸。穴至阳治胫寒拘急。不得屈伸。穴膀胱俞治足腕不收。足胫偏细。穴丘墟治胫寒。穴复溜治髀枢中痛不可举。穴环跳 束骨 交信 阴交 阴市治髀中痛不...
...胫寒者。肾主骨。肾病。先胫冷也。当以此求之。 治足不能安。胫酸不能久立。穴然谷治胫酸。穴涌泉 太冲治胫痛。四肢重。少气难言。穴至阳治脚胫酸。脚跟痛。脚筋急痛。穴承山 承筋治胫痛不可屈伸。穴环跳 内庭治胫痹不仁。穴阳关治筋酸。穴至阳治胫寒拘急。不得屈伸。穴膀胱俞治足腕不收。足胫偏细。穴丘墟治胫寒。穴复溜治髀枢中痛不可举。穴环跳 束骨 交信 阴交 阴市治髀中痛不...
...胫寒者。肾主骨。肾病。先胫冷也。当以此求之。 治足不能安。胫酸不能久立。穴然谷治胫酸。穴涌泉 太冲治胫痛。四肢重。少气难言。穴至阳治脚胫酸。脚跟痛。脚筋急痛。穴承山 承筋治胫痛不可屈伸。穴环跳 内庭治胫痹不仁。穴阳关治筋酸。穴至阳治胫寒拘急。不得屈伸。穴膀胱俞治足腕不收。足胫偏细。穴丘墟治胫寒。穴复溜治髀枢中痛不可举。穴环跳 束骨 交信 阴交 阴市治髀中痛不...
...孕期女性必须保持正 确的姿势，充分注意日常的动作。首先，站立时，应将两腿平行叉开，放松肩部，收腹，使头部有被向上牵引的感觉。其次，行走时，要脚跟先着地，绷紧臀部，好像把肚子抬起来似地保持全身平衡地行走。而 且要步步踩实，以防摔倒。最后，坐在椅子上时，后背要笔直地靠在椅背上，股关节和膝关节要成直角，大腿呈水平状态。 (1)站姿 前鄂不要向前突出。整个身体有被向...
...水减少了，会造成肾阴亏虚，引起 虚火 上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩照海穴，有滋补肾阴的作用。 太溪穴 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥的时候，按揉的时间应该长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，既可补阴，又可防燥伤阴。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，适用于 阴虚体质 偏于 肾阴虚 的人。 三阴交穴...
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