...肥胖以形体肥胖，肌肉松弛，嗜睡倦怠，动则气短为特点。 人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要原因。除此之外，组织或体腔中水分过分潴留，以及肌肉发达等，也可使体重增加。一般来说，超过标准体重的10％，称为超重，而超过...
...面积就会增加。那么，怎样才算得上是充分咀嚼呢?一般来说，嚼上25次使食物呈现糊状最好。 6.在餐馆里吃东西 大量的研究表明，经常性外出就餐与身体肥胖、脂肪增多以及其他身体指数增高有着密切的联系。美国孟菲斯大学的研究人员发现，那些每周外出就餐...
...孩子在任何年龄都可能开始明显发胖，但是主要出现在三个年龄段：一岁前、5～6岁和青春发育期。所以，当孩子达到这几个年龄时，家长应该格外警惕孩子的发胖趋势。肥胖的最主要表现，当然是体重相对与身高来说过重。营养过剩引起的肥胖，不仅仅表现在...
...当从事其他运动的运动员为得到赛场上的“最佳状态”而精心布置和安排自己的饮食时，高尔夫球手们对自己的膳食安排还毫不在意。也许因为高尔夫是一项比较缓慢的运动的缘故吧，看起来似乎并不存在缺氧的问题，因此健康的饮食习惯还没有被充分重视起来。但是，...
...导致肥胖的原因：喝酒太多 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。酒是产牛高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但...
...疾病，也可使进入成人期后患这些慢性病的几率增加。而且，肥胖发生越早、程度越严重、时间越长，危害越严重。 ■“快乐10分钟”有助控制体重 如何防治肥胖？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员马冠生说，儿童少年正处于生长发育时期，预防的目标...
...前述皮肤脂肪切除通过切除多余的皮肤和脂肪改善形体曲线。脂肪抽吸术只切一个小口，脂肪通过此孔负压吸出。它对于局部脂肪过多，皮肤弹性良好者适用，如颏颈、腰、腹、髋和大腿内侧等部位肥胖，相应部位皮肤无松弛下垂者。有皮肤松垂者如需行脂肪抽吸术，...
...表明，腹部的肥胖比之臀部肥胖更容易患心脏病，尤其是冠状动脉粥样硬化性心脏病，这与这种肥胖者体内血脂有不同程度紊乱有关，这类人体内的高密度脂蛋白水平偏低。这种高密度脂蛋白被称为体内的“清道夫”，它能将体内一些过剩的脂类清除掉，减少其在血管内壁上...
...国家食物与营养咨询委员会副主任潘蓓蕾等专家在5日召开的“2006中国食物与营养高层论坛”上表示，目前中国城市居民营养失衡现象严重，相关疾病患病率不断攀升。其中，仅肥胖患者在成人中就占22.8%。 潘蓓蕾认为，城乡居民正面临营养缺乏与营养...
...怀孕。一方面，因内分泌紊乱导致肥胖的妇女，服避孕药会加重体内内分泌紊乱，可能因此达不到抑制排卵的效果，存在怀孕的可能。另一方面，肥胖的女性体内脂肪比较多，而避孕药的激素是脂溶性，很容易被溶解在脂肪里，进入不了血流中，失去避孕效果。 但并不说...
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