...中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。 中医专家指出，通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”，只会越睡越累。“闷睡...
...行为问题指行为方式异常以至于影响到这个儿童与其他人的正常关系。行为问题可能是儿童的环境、健康、先天的气质或发育造成的，与父母、老师、保育员的不良关系也可能是行为问题的根本原因。诊断行为问题，医生或临床医学家将向父母等人了解有代表性的一天中...
...说：“夜寝燃灯，令人心神不安”。在灯光中入睡，使睡眠不安稳，浅睡期增多，因此睡前必须关灯。窗帘以冷色为佳。住房面积有限，没有专用卧室者，应将床铺设在室中幽暗角落，并以屏风或隔带与活动范围隔开。（三）空气新鲜卧室房间不一定大，但应保证白天阳光...
...如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使...
...病人的睡眠-觉醒节律与所要求的(即病人所欢迎的社会要求和大多数人遵循的)节律不一致;使病人在主要的睡眠时段内失眠，在应该清醒时段出现嗜睡。为此病人明显感到苦恼或社会功能受损。几乎每天发生，并至少持续1个月。排除躯体疾病或精神障碍(如抑郁症...
...卵巢早衰的问题先找治疗方案才好，卵巢如果早衰了就会导致我们闭经发生，慢慢的就会有了更年期。女性的卵巢早衰会加速闭经发生，给女性带去的危害很多很多，卵巢早衰了将会加速女性衰老发生，甚至是引起骨质疏松以及睡眠问题，还有就是性生活不和谐问题等等...
...老年人睡眠呼吸暂停综合症,老年人睡眠无呼吸综合征,老年睡眠呼吸暂停综合征 睡眠呼吸暂停综合征(sleep apnea syndrome，SAS)是仅次于失眠的第二大睡眠障碍疾患，可引起严重的低氧血症及睡眠紊乱，与高血压、心律失常、心脑血管...
...一、存在问题中医强调整体观念和辨证论治，具备有治疗方法多样、处方用药个体化、临床经验丰富等特点和优势，对于癌前期病变和癌症患者病情复杂多变，疾病中后期涉及多系统、多脏器等临床情况较为切合。中医药在改善病人生存质量、减轻痛苦、提高缓解率、...
...睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”： 一关键要规律。常言道：“眠不过子时。...
...介绍说，过去的一些研究结果已发现，在睡眠紊乱与心血管疾病之间存在着一定的联系，但是这些研究并未阐明无睡眠紊乱症状，但又由于各种原因经常缺少足够睡眠的人是否会因为其睡眠时间少而造成高血压的发生。 在这项研究中，研究人员对4810位年龄在32岁...
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