老年人健身七必 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。 4、练必有养坚持“练养结合”，适当营养，可以使肌体平衡，身心双健。 5、练必有恒一定要坚持“全天候”和“全...
...极易进入 细胞 ，导致细胞内酸中毒，若不及时纠正， 病死率 很高。其主要特征是 血浆 PaCO2升高，慢性期HCO3-水平 代偿 性增加。 老年人呼吸性酸中毒的病因 (一)发病原因 1. 呼吸中枢 抑制 药物(各类 镇静药 或 麻醉药 )，中枢性 疾病 ，极度 肥胖症 等。 2. 呼吸 肌或胸壁障碍 如呼吸 肌无力 、 麻痹 或限制，使用 呼吸机 时的通气量...
...老人多发的 滑膜关节 病， 临床表现 为 关节痛 ，僵和 功能障碍 ，通常认为是非 炎症 性 关节病 ，实际上久病关节也可出现 滑膜炎 。 老年人骨关节炎的病因 (一)发病原因 通常认为该病由于 物理 应力损伤了 软骨细胞 ，导致酶的释放，随后发生 基质 破坏。根据有无局部原因存在，分为 原发性 和 继发性 。 1.原发性 骨性关节炎 病因目前还不太清楚，一...
...oholic heart disease)作为病名。因为它的病因主要是酒精，并在戒酒后心脏收缩功能可以明显改善，而且其病变也不仅限于心肌。 老年人酒精性心脏病的病因 (一)发病原因 1. 酒精 及其 代谢物 质的 毒性 酒精( 乙醇 )及其 代谢 产物乙醛的毒性，无疑是本病最为重要的因素。最近澳大利亚的研究表明，社会酒类消费量降低后，本病发生率和 病死率 均...
...人体内 代谢 的某个环节出现障碍所致的贫血中的一种。慢性疾病性贫血，目前在临床上的 发病率 仅次于 缺铁性贫血 ，在住院患者中是最多见的。 老年人慢性疾病性贫血的病因 (一)发病原因 随着对 细胞因子 研究的进展，对 慢性疾病 性 贫血 的发病机制有了进一步的解释。虽然还不十分清楚，但目前认为由3方面组成：① 红细胞寿命缩短 ;② 骨髓 对贫血的 反应迟钝 ...
...ontaneous pneumothorax)： 胸膜 因病变发生破裂， 胸膜腔 与大气沟通，气流进入胸膜腔形成胸膜腔积气，称之为 气胸 。老年自发性气胸多继发于肺或胸膜病变，常见为COPD或 弥漫性肺纤维化 疾病 并发 肺大疱 ，当 肺内压 急剧升高时肺大疱破裂，即发生气胸。老年自发性气胸还见于 金葡菌 、 厌氧菌 或革兰阴性杆菌引起 化脓 性 肺炎 并向...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉 头晕 、 心慌 ，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不...
秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。 金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意...
老年人前列腺癌 是原发于 前列腺 的一种 恶性肿瘤 ，是男性 泌尿生殖系 常见的恶性肿瘤。在所有器官的恶性肿瘤中， 前列腺癌 的自然病史变化多端，因人而异，难以预料。 老年人前列腺癌的病因 (一)发病原因 前列腺癌 的病因不明。虽然前列腺癌不在去势者发生，自幼 睾丸 发育不良者几乎无前列 腺癌 ，前列腺癌可于 睾丸切除 后显著缩小，但至今尚无客观资料证明体内...
...hyperthyroidism)简称 甲亢 ，是由于 甲状腺 合成和分泌 甲状腺激素 增多所致的一组常见的 内分泌疾病 ，任何年龄均可发病。老年人群甲亢的 患病率 约为0.4%～2.3%，约占所有甲亢病人的10%～15%，女性高于男性。老年甲亢在病因分布和 临床表现 等许多方面与其他年龄组存在较明显不同。 老年人甲状腺功能亢进症的病因 (一)发病原因 1.病...
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