...老年人本来就有孤独、少活动等表现,因之应安排老年人的每天活动,与外界保持适当的接触,减少隔绝状态,注意发现老年人的乐趣,根据不同季节,进行室外有益活动,也可与各种松弛疗法联合应用,如生物反馈、气功等。...
...如何看药品不良反应通报信息 对于没有太多医药知识的普通消费者来说,重点要看懂药品不良反应信息中的几项内容。 首先是要记住出现不良反应药品的名称,知道这个药主要治什么病,你平常是否爱得这些病。这个药你有没有可能会用到,而且特别要注意药品名称...
...产生皱纹。新妈妈由于哺乳时长时间处于低头姿势,或坐月子期间长期低头看电视,易使颈部皮肤形成皱纹。由于缺少睡眠和锻炼,导致内分泌和激素水平的改变,使皮肤的抵抗力和柔韧性降低,也可导致皱纹产生。所以,防止颈部皱纹,要注重合理的饮食,防止营养过剩,...
...[--- 家用电器的普及给人们带来了高质量的生活,但身边的电磁辐射也越来越多,这对普通人的影响是可忽略不计的,但对准妈妈的伤害还是应该考虑的。 ---] 孕妇适当看电视可以调节情绪,有一个好心情,有益身心健康。一般来讲,电视机在出厂前都已...
...记录下来。 三、为使用方便,在身边备好常用物品,并井井有条地摆在自己熟悉的位置。 四、严格保持饮食习惯,有规律地锻炼身体,做些零星家务,阅读书报。 五、根据自己的主客观条件,选择学习点新东西,在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目,...
...熬夜伤血耗气,最易加重血瘀体质的不良状态,保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质的基础。要避免寒冷的刺激,居室应当温暖舒适,通风良好;看电视、上网不要太久,“久视伤血”,用眼时间长了应当适当休息,注意静动结合、劳逸结合;寒热交替时节应...
...而老年人体内水分较少,夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠,对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说,这会使输向大脑的血液受阻,增加中风的发生几率。 医生提醒,预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症,合理安排夏日生活...
...抗生素、维生素和激素,由于应用广泛,被称之为“三大素”,这“三大素”并非万能药,更不是太平药。滥用“三大素”在老年人当中较为多见,尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍,而“三大素”使用不当会给老年人健康带来不利影响。 抗生素:老年人由于肾功能...
...10样。 6.饭菜香一点:老年人味觉减退,食欲较差,适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料。 7.饭菜烂一点:食物做得烂一些、软一些,以利消化。粗粮细做,便于消化吸收。 8.饮食热一点:老年人饮食应稍热一些,在严冬更应注意。 9.饭要稀一点:把饭...
...电视之距离应在三公尺以上 (或电视机萤 幕对角线的六至八倍距离) 。 ■ 电视机的中心画面,最好于眼睛水平或略低之位置。 ■ 看电视时房间亮度以二十五烛光为宜。 ■ 注意均衡营养,不可偏食,注意休息、睡眠及卫生。 ■ 每年定期接受视力检查及...
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