...锻炼，以促进骨质生长，缓解骨质流失；不吸烟及酗酒，饮食要保持营养均衡，避免食用过多肉类及加工品，采取低盐饮食，少喝咖啡，多喝牛奶。青少年，妇女怀孕期、哺乳期更应注意摄取足够的钙质，要多晒太阳；老年人预防骨折，不可乱服用药物，定期做骨质密度...
...□ 李复兴 中国医促会健康饮用水专业委员会主任 有人说，一天喝8杯水才健康，前提还应是要喝8杯健康的水。药补不如食补，食补不如水补，水才是百药之王。选择健康的饮用水至关重要。健康水是建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新...
...痛经是女性朋友常见现象，当然不同的女性出现的状况也是不同的，那么对于经常痛经的女性日常生活中要注意些什么问题呢?专家告诉广大女性朋友如果生活中注意以下几点就可以避免经期的疼痛度。 痛经避免过于劳累：痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，...
...细菌性阴道炎饮食注意事项： 1、细菌性阴道炎患者应注意避免猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等油腻的食物;也要避免巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等高糖的食物。因为这些食物有助湿增热的作用，会使患者白带增多，并影响了治疗效果。 2、女性患上细菌性...
...是一种慢性退行性疾病，病程较长，给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。 (1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免...
...一项老年痴呆症患者饮酒情况调查发现，在1700名丹麦老年人中，每个月喝几次啤酒的人更易患老年痴呆症，患病人数是不喝啤酒人的2倍；在每个星期喝几次啤酒的人群中，患痴呆症的比率也偏高；而喝葡萄酒的人却较少患痴呆症。 老年人消化道功能比较差，...
...月经我们女性的健康是非常重要的，月经不调的到来给很多患造成危害，临床上有很多患发月经不调的患者，月经不调的影响人们不能忽视，要注意其中的治疗方法。下面，就由专家为大家阐述下吧。 经期卫生须讲究在月经来潮期间，如不注意讲究卫生，很容易诱发...
...比较简单，手术采用头部钻孔引流，效果非常满意。 因此，老年人应在意磕磕绊绊，避免发生头部的慢性硬膜下血肿，如果发生外伤，应及时去医院就诊。 ...
...肝肾，补益气血，增强机体的抗病能力，延缓衰老呢？下面几项具体的滋补原则，供老年人参考。 (1)不可迷恋补品、补药。应立足于通过日常饮食中的营养平衡来提高身体素质，为抗病防衰打下坚实的基础。为此，应注意提高优质蛋白质、多种维生素和无机盐和...
...宫颈肥大患者应该注意什么?专家介绍说，宫颈肥大是子宫颈糜烂的一种，而且宫颈肥大的原因是由病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起该病的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒等等。那么，宫颈肥大患者应该注意什么呢?专家指出，宫颈肥大患者平时应注意...
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