一些人到了老年之后,在进食行为方面发生较大的变化。例如,一些人在“吃”的方面从来不讲究,但到了一定年纪或生了一场病之后,饮食行为发生了变化,比较典型的变化是贪吃,而 且渴望吃好的东西。 过去认为这与老年人心理变化相关。现代医学研究证实,老年人饮食行为改变并不是心理问题,极有可能是大脑某部位损伤导致的一种病态。 据脑血管病医生的研究,在有些脑病患者中,如脑中风...
...至双重感染,加重病情,还会产生很多副作用。 三、止痛药:止痛药的使用不仅需要一定的医学知识,才能奏效,而且滥用止痛药还可能将病情掩盖,因为老人对疼痛的敏感性本来就低,出现疼痛时病情多比较严重,一味止痛可能会延误疾病的诊断。此外,很多常用的止痛药如去痛片、阿司匹林、消炎痛、布洛芬还会对胃粘膜屏障产生破坏作用,多服、久服均可能引起上消化道出血或胃穿孔。 四、...
西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽,黄瓜洗净;鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢;使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。 栗子炖白菜栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及调味料适量,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑...
...进一步分析在他们的膳食中,饱和脂肪酸很少,而膳食中却含有一些对健康有益的物质,例如黄酮、类胡萝卜素、维生素C。 他们研究了希腊农村三个村庄的老人,这些老人吃的就是上述的地中海传统膳食。他们选择了91名男性和91名女性,年龄都在70岁以上,平均年龄为78.5岁,经过检查这些老人都身体健康。对他们的膳食也进行了调查分析,膳食的重量准确到克。 经过调查这些希腊老人...
...使消化功能下降而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存在大肠中,被大肠中的细菌分解,经肠壁进入人体血液中,易引起血管疾病,催人衰老。许多长寿老人的实践已证明,每天早晨锻炼前,用凉开水或盐水漱漱口,然后再徐徐饮入适量的温开水,对便秘、神经衰弱、胃肠消化不良甚至像痔疮、头痛等一些慢性病症,均有治疗作用。 宜软不宜硬 老年人早餐不宜进食油腻、煎炸及刺激性大的食物,...
荷的一身都是宝,不用说那莲藕、莲子、莲子心了,就连那田田的叶子,也是自然界赋予人类极好的防病治病的珍品。夏日你不妨就吃吃以荷叶为主要原料做成的这些药膳。 荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张,洗净切片,加入1000毫升热开水浸泡10分钟,弃叶喝茶,随渴随饮,有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。 荷叶 山楂 切片去核,荷叶切丝,与米仁加水共煮粥,粥将熟时加入适量的白...
为了方便老年人咀嚼,尽量挑选质地比较软的蔬菜,像是 西红柿 、 丝瓜 、 冬瓜 、 南瓜 、 茄子 及绿叶菜的嫩叶等,切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。 少量多餐,以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年人一天分5~6餐进食,在三次正餐之间...
进入天寒地冻的冬季,越来越多的居民开始吃起火锅来。但是你知道吃火锅的同时还要注意什么吗? 多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。 适量放豆腐。在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元...
据新华社洛杉矶3月5日电 纽约犹太大学艾伯特·爱因斯坦医学院的专家发现,体瘦老人易患中风,死亡率也高。 据最新一期美国医学杂志《内科档案》报道,西尔维亚·沃瑟希尔·斯莫勒博士领导的一个研究小组,五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查后得出了上述结论。 沃瑟希尔·斯莫勒解释说,体瘦老人一般身体比较虚弱,抵病能力弱。另外,体瘦老人有可能营养不良...
茯苓 :有镇静、保肝、降糖、抑菌等作用。 当然,需要说明的是,作为方剂中的一味草药,以上任何一种都并非灵丹妙药,也不能拿来单独使用。配药时,大夫要根据患者的具体病症,配伍其他草药综合施治,才能起到好的效果。
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