...腰为轴心，双手作为支点。 第六段：揉丹田 坐、卧、站都可以。双手相叠放在丹田部位(小肚子)，轻轻揉搓36次，由里向外，也可以左揉36圈，右揉36圈，次数也可依情况而定，可多可少。 第七段：兜肾囊(女性搓肾俞) 坐、卧、站都可以。男性双手搓热...
...患有心脑血管病的老人度夏要当心了，又到了这个多事的季节。每年夏天，都有不少心脑血管病的老人被暑热夺去生命。为什么在一般人看来不是什么病的中暑，在老人那里成为如此大的危险？如何让老人安全度过盛夏？ 天热中暑老人猝死多 因为儿子和女儿均在...
...，享受天伦之乐，欢度晚年提供社会保证。七、从战略观点预测和规划老龄问题我国人口居世界第一，老年人的绝对数相当于整个欧洲老年人的总数。而且，我国老龄化的进程快，60%的老人分布在农村，他们的生活水平还很低，文化、精神生活缺乏，社会福利事业还不...
...谓惩罚一人以警戒众人。 元 柯丹丘 《荆钗记·遣音》：“依條按法，想繩一戒百誰不怕。”...
...全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。可是，并不是所有的人都适合用这种方式来健身，盲目使用反而会对身体造成伤害。 足部疾病患者不宜走鹅卵石路 脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走...
...涅盘。 路上蟒缠求解脱，皈依散去等闲间。 尊者又行数里，将至石室，又遇一老人合掌前来讯问尊者姓名。先直告曰：“愚老原系某处人氏，昔曾入沙门皈依佛法，为比丘善人，因五蕴未空，烦恼犹在，某年时分，嗔恨怀私，遇触忤之人，妄为生灭，造下欺心罪孽。前之...
...炎炎夏天，暑气逼人，工作完毕，痛痛快快洗个澡，会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物，不但浑身舒坦，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 ■风油精浴 在浴水中加十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉爽，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。 ■...
...前事败坏，足为后事鉴戒。《旧唐书·王方庆传》：“覽古人成敗之所由，鑒既往存亡之異軌，覆前戒後，居安慮危。”...
... 食治老人肾藏气惫、耳聋。猪肾（一两，去膜，细切） 葱白（二茎，去须，切） 人参（一分，去芦头） 防风（一分，去芦头）粳米（二合） 薤白（七茎，去须）上件药末。并米、葱、薤白，着水锅中煮。候粥临熟，拨开中心，下肾，莫搅动，慢火更煮良久。入...
...美国研究者十六日说，咖喱中的一种成分，可能有助于刺激免疫系统细胞去吞噬导致脑梗塞的蛋白。 导致脑梗塞的蛋白是老人痴呆症的元凶。研究人员称在薑黄中分离出一种成分，能对老人痴呆症病徵产生特殊的抑制反应。薑黄是一种使印度咖喱粉具有显着颜色的黄色...
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