每次饭后未刷牙前用温度适中的 茶 水漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿。此法能清除牙垢，提高口轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，并能增强牙齿的抗酸防腐能力。 洁齿
用一杯温开水，加入一 茶 匙 食盐 。将盐水含于口中，然后使劲反复鼓漱，接着用牙刷反复刷两三分钟，除可清除口腔内的食物残渣外，还有消炎灭菌的作用。 洁齿
将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。 反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。 洁齿
要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、 便秘 严重的人而言，更是值得推荐。 吃 藿香 为脾胃排毒 藿香 其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基 胡椒 酚、 柠檬 烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿...
香发型具有香散润泽、馨香宜人的作用。主要用于香泽头发。多做油剂、洗剂、或撒剂使用。 现代之香发剂、洗发水水品类众多，价格昂贵，多用西法从植物中提取。而中医传统方剂中早有所用，多为草植原本，无任何化学元素，且香型、美发泽肤之流传千载，树立东方香型、东方美艳之良好形象。 水仙 水仙适量（花、叶、根不限）煎汤洗之，每日一次，沐浴可每周一次。能香发润肤、利汗爽肤。 ...
合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。 人所共知风沙、干燥以及阳光中的紫外线是皮肤的头号杀手。尤其北方地区春、秋、冬三季气候干燥，聪明的女性一定会想办法使自己的周围环境保持适宜的湿度，营造一个小江南的气候。对付紫外线要实实在在地把紫外线挡在肌肤外。 合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。 有些女性为瘦身而节食，殊不知食...
... 人参 3克，胡桃肉3个。[制法与用法]用水煮熬1小时，饮汤后将参及胡桃肉食之。1次量，晨起或晚睡前服用皆可。 [功效与应用]益气固肾，补血养颜。适用于因肺 肾气虚 而引起的动喘， 气短 、 自汗 、不能劳累，面色黄白， 形体 赢瘦， 舌质 淡，苔薄白，脉沉弱等症。 注：人参补肺定喘，胡桃肉摄纳元气，故两品合食可补纳气，对 虚喘 患者颇宜。若兼见 畏寒 、食...
中老年人的面操，由于中老年人的面部肌肉松弛，多皱纹，做此面操可改善血液循环，促进新陈代谢，让脸面红润，减少老人斑，保持头脑清醒。 1.适合年轻人的面操 第一套面操分八节，比较适合青年人。 第一节：推、拉额运动（30下），各用左右手掌按住左右脸颊，左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间，然后向发际两边用力推送。 第二节：揉按印堂（40下），单用左手...
莲子 、 芡实 各30克，薏米50克， 龙眼肉 8克， 蜂蜜 适量。各药加水煮1个小时后食用。本方消除皱纹，白面美容。 抗皱
鸡子 美容 酒 [药物组成] 鸡子三枚 [功能主治] 疗面肝。 [用法用量] 涂面。 [制备方法] 美酒浸鸡子、密封四七日成。 [资料来源] 唐·《外台秘要》
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