...可能只吃单一食品。营养学家经研究发现，在混合膳食中，不同膳食成分对GI也有相当大的影响。实验表明，同样食用含50克碳水化合物的食物，其GI分别是：纯大米饭83.2，米饭+蒜苗(含膳食纤维2.2克)57.9，纯馒头80.1，馒头+酱牛肉(含...
...)；6小时以上(+1岁) 点评：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。 25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁) 点评：吃甜食过多，会引起高脂血症、动脉硬化、肥胖症、...
...病证名，即耳烂。《疡医大全》卷十三：“耳轮赤烂，桑、枣、槐、柳、桃嫩枝摘来煎汤，日洗三次。又方贝母、轻粉研匀干掺”。参见月蚀疮、旋耳疮条。...
...遇到平台期我就增加半个小时的运动量或改变一下运动方式。最终，我通过三个月的有氧运动减掉了三十斤。”他说。 张达有些沾沾自喜，吃了几顿火锅、水煮鱼，体重一下就长了好几斤。他意识到如果这样下去，体重很快就会反弹。他忍心放弃美食，开始了巩固计划。 ...
...童子鸡，不仅对丈夫有好处，自己吃点也有助于内分泌调理和性生活的和谐。因为海马对于体虚多带的女性，也是一味温肾、补虚的良药。 材料：海马10克，虾仁15克，童子鸡1只，米酒、味精、盐、生姜、淀粉、清汤、葱、蒜适量。 做法：1.将童子鸡处理干净...
...丰富异常，面对佳肴美味，儿童不懂饮食需要节制，大人疏于照管或放纵孩子，致使孩子饮食过度，“过饱”造成急性胃肠炎。初秋时期冷暖不定，节日期间室内人多，温度高、空气污浊，孩子没有及时增减衣服，再加上吃得太多，就很容易感冒、发烧，如果不及时治疗，很...
...肘后疗汤火烂疮方。取石膏捣末以敷之，立愈。（古今录验同出第三卷中）备急汤火灼烂方。白蔹末涂之，立有效。又方：以竹中蠹虫末涂之良。又方：锻石末以水和涂之，干即易之。（并出第八卷中）古今录验疗汤火烂方。取商陆根捣末，以粉疮上。（出第四十卷中）...
...病证名。出《灵枢·热病》。系指舌体溃烂。《世医得效方》卷十七：“舌本烂，热不止者逆。”本病多由肝胃两经湿热所致。治宜清泻肝胆湿热。方用龙胆泻肝汤加减。参见舌烂条。...
...紫金膏只是去湿与去风凉血而已。若前所谓饮食挟怒成痰，又须更与防风通圣散，去硝黄，为细末，以酒拌匀，晒干，根据法服之。禁诸浓味及大料物，方尽诸法之要。【风弦赤烂证】乃目睥沿赤烂垢腻也。盖血虚液少不能滋养睥肉，以致湿热滞于脾络，常时赤烂如是者，...
...卫生条件的改善，目前该病已非常见病。若已发病，则应积极治疗，以防产生后遗症。因本病不仅影响外观仪容，而且痒痛之苦又可影响工作与休息。严重者，还可产生秃睫、倒睫等后遗症，给患者造成痛苦。[文献摘要]一、《诸病源候论·目病诸候》：“目赤烂眦候，此由冒...
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